Hva er en overaktiv blære?

En overaktiv blære er en situasjon der musklene i blærekontrakten på en slik måte at individet opplever et presserende behov for å urinere gjentatte ganger i løpet av dagen.Mens sammentrekningene kan finne sted om blæren fylles ut, når sammentrekninger finner sted mens blæren er nær full kapasitet, kan inkontinens også føre til.Heldigvis er det en rekke måter å håndtere en overaktiv blære og lindre lidelsen og flauheten forårsaket av tilstanden.

Mens en aktiv blære som fungerer normalt, vil trekke seg sammen når en full blære oppnås, er det vanligvis lite eller ingen anstrengelser som kreves for å kontrollere prosessen med vannlating.Dette gjør det mulig for noen med full blære å besøke et toalett uten å oppleve mye press.Med en overaktiv blære er det vanligvis en følelse av å være i ferd med å miste kontrollen, en tilstand som kan forårsake mye angst og øke hastigheten og styrken til sammentrekningene.

En av de mest grunnleggende måtene å behandle en overaktiv blære innebærer bekkenøvelser kombinert med blæretrening.Bekkenøvelsene er designet for å styrke musklene som hjelper til med å kontrollere vannlatingsprosessen.Kegeløvelser anses som utmerkede for å utvikle mer pålitelig blærekontroll.Siden kegels kan utføres diskret, kan alle med en overaktiv blære utføre sett med øvelsen mens de sitter ved et skrivebord, se på TV eller til og med når du ligger på en sofa eller seng.

For å utfylle bekkenøvelsene, anses et systematisk treningsregime med blæren noen ganger som nyttig.Dette innebærer å bekjempe trangen til å gi etter for den hyppige vannlatingsimpulsen og bare urinere på bestemte tider i løpet av dagen.Noen ganger referert til som planlagt ugyldighet, er dette et forsøk på å kontrollere sinnets svar på sammentrekningene og gjenvinne kontrollen av helseproblemet.Når sinnet utøver innflytelse over blærens funksjon, blir sammentrekningene lettere å takle og noen ganger avtar helt.

Sammen med øvelser og omskolerer sinnet og blæren, henvender mange seg til moderne medisin for å få hjelp.Når en person finner at han eller hun opplever trangen til å urinere i overkant av åtte ganger om dagen, er det definitivt ett eller flere blæreproblemer som finner sted.En komplett fysisk kan bidra til å avgjøre om det er noen sykdommer som er til stede som forstyrrer blærens normale funksjon.I så fall er det en rekke medisiner som kan brukes til å behandle en overaktiv blære.Noen av disse medisinene er formulert for å håndtere et relativt mildt og vanligvis kortsiktig blæreproblem.Andre medisiner er beregnet på langvarig bruk.

Urter er noen ganger nyttige med å håndtere en overaktiv blære.Cayenne, funnet i mange varme paprika, kan noen ganger bidra til å desensibilisere nervene i blæren og lette frekvensen og styrken til sammentrekningene.Ferskenbark, kamille og ingefærrot kan også hjelpe med eventuelle infeksjoner som bidrar til aktiviteten til en overaktiv blære.Før du kombinerer bruk av urter sammen med reseptbelagte medisiner, er det viktig å konsultere lege, da det kan være et negativt samspill.