Hva er ankel ustabilitet?

En stabil ankel er medvirkende til en persons evne til å gå og løpe.Når en ankel blir forstuet, kan leddbåndene og musklene som støtter ankelen bli svak.Ankel ustabilitet oppstår når en persons ankel har blitt for svak til å være pålitelig når du går, ofte etter en serie forstuinger.En person med ankel ustabilitet kan føles som om ankelen vil gi ut når det er på grovt eller ujevnt terreng.Dette kan gjøre det vanskelig å gå, løpe eller delta i normale aktiviteter.

Normalt har en ankel begrenset bevegelse opp og ned og side til side.Dette bevegelsesområdet er beskyttet av leddbånd og bein som holder leddene ansvarlige for disse bevegelsene jevn.Når en person forstuver ankelen, kan leddbåndene eller bindevevet som hjelper til med å holde bein sammen, strekke seg eller rive.Repeterende forstuing av ankelen kan føre til at ankelen blir svak og føler seg ustabil når en person går.

Forstuing av leddbåndene i ankelen kan også forårsake skade på nervesensorene som forteller hjernen til ankelen.Sensorer som de som finnes i ankelbåndene er ansvarlige for at hjernen kjenner posisjonen hans hender, armer og andre deler av kroppen, selv når en person ikke er oppmerksom på dem.Når disse nervesensorene er skadet, er det lettere for en person å feilsøke og gjøre mer skade på ankelen som et resultat.

Behandlingsalternativer for ankelinstabilitet varierer fra spesielle sko til rehabilitering til kirurgi.I noen tilfeller er det mulig å bruke seler eller sko med høye topper eller spesielle hæler for å holde ankelen jevn mens du går.Det er også mulig å behandle ankel ustabilitet med styrkeøvelser som foreskrevet av en fysioterapeut.Øvelsene styrker leddbåndene og musklene på utsiden av ankelen for å hjelpe til med å hindre den fra å knekke.Disse øvelsene kan også hjelpe en person med å gjenvinne følsomhet ved å helbrede nervesensorene, slik at han kan fortelle hvor foten hans blir plassert.

Det er tider hvor rehabilitering ikke er nok til å behandle ankel ustabilitet.I disse tilfellene kan kirurgi være den valgte metoden.Under operasjonen kan kirurgen enten stramme leddbåndene eller transplantatet i et annet leddbånd og mdash; vanligvis høstet fra rundt den lille tåen og mdash; for å styrke eller erstatte ankelbåndet.I begge tilfeller blir kirurgi vanligvis fulgt av hvile og rehabilitering.Etter rehabilitering er pasienten vanligvis i stand til å gå tilbake til normale aktiviteter uten å oppleve ankel ustabilitet.