Hva er tilbake belastning?

Ryggstamme er resultatet av en skade på musklene eller senene som ligger i nærheten av ryggraden.Muskler i øvre og korsryggen kan bli anstrengt når en person prøver å løfte en tung gjenstand, beveger seg plutselig eller tafatt, overkjører kroppen sin, eller opplever en isolert muskelspasme.Avhengig av alvorlighetsgraden av bakstammen, er det mange forskjellige hjemmemidler, medisiner, terapier og medisinske behandlinger som er tilgjengelige for å lindre symptomer og forhindre fremtidige problemer.De fleste belastninger er lettet på mindre enn to uker med tilstrekkelig hvile, mild tøyning og trening, og medisiner med medisiner uten disk.

En person kan oppleve en belastning når han eller hun prøver å løfte et objekt som er for tungt.Å prøve å løfte et tungt objekt legger for høyt trykk på musklene i korsryggen, noe som ofte fører til sårhet og stammer.Bakstamme er spesielt sannsynlig hvis et individ ikke bruker riktig teknikk for å plukke noe av bakken.eller manuelt arbeid.Enkeltpersoner er spesielt utsatt for stammer hvis de ikke strekker seg grundig før aktiviteter eller tar nok pauser til at musklene kan komme seg.Mange idrettsutøvere og dansere opplever belastninger når de gir plutselige, vanskelige bevegelser som får ryggmusklene til å rykk, for eksempel å nå en ball eller raskt endre dansetrinn.Når en person lider en ryggskade, kan tilbakevendende muskelspasmer forårsake ytterligere problemer.

Alvorlighetsgraden av bakstammen kan variere fra mildt ubehag til fullstendig svekkende.De fleste stammer resulterer i kjedelig smerte i musklene, betennelsen, tettheten i senene og leddene, og et begrenset bevegelsesområde.Milde ryggstammer kan vanligvis behandles hjemme ved å hvile, veksle mellom varme- og ispakke -applikasjoner, pakke ryggen med en støttende bandasje og delta i strekk og trening med lav innvirkning.Folk finner ofte ekstra lettelse ved å ta medisiner med medisiner uten disk, for eksempel ibuprofen eller aspirin, som anvist på flasken.Enkeltpersoner begynner vanligvis å føle seg bedre etter et par dager, men en fullstendig bedring kan ta opptil to uker.

Alvorlige ryggstammer eller de som ikke reagerer på hjemmebehandlinger, krever en tur til legekontoret.En lege kan gjennomføre en fysisk undersøkelse og foreskrive passende behandling.Han eller hun kan foreskrive høy styrke smertestillende midler, sørge for fysioterapitimer eller foreslå operasjon for å fikse mer alvorlige forhold, for eksempel en revet muskel eller nerveskade.