Hva er dårlig kolesterol?

Såkalt “dårlig kolesterol” er en lipid som er naturlig til stede i kroppen som utfører en rekke viktige funksjoner.Det er offisielt kjent som lipoprotein med lav tetthet (LDL), og sammen med lipoprotein med høy tetthet (HDL) og triglyserider kombineres det for å skape blodkolesterol.Nivåer av blodkolesterol kan bestemmes med en blodprøve, der den totale verdien er bestemt for å gi innsikt i en pasientens generelle helse.Et høyt kolesterolnivå oppfattes generelt som en dårlig ting, fordi LDL kan forårsake alvorlige helseproblemer.

Kroppen produserer kolesterol i leveren, gjennom samtalen med mettet fett og transfattysyrer.Det er også mulig å heve kolesterolnivået ved å spise en stor mengde kostholdskolesterol, kolesterol som finnes i animalske produkter.Kroppen trenger disse lipidene for å utføre forskjellige funksjoner, inkludert skapelse av nye celler, noeVeggene i arteriene, og skaper en tykk plakett ved å binde med andre stoffer som flyter i blodet.Over tid kan plaketten herde og få arterien til å smalre, noe som fører til en tilstand kjent som åreforkalkning.Innsnevrede arterier er mindre i stand til å transportere blod, og aterosklerose kan føre til hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære problemer.

Leveren kan bryte den ned og eliminere den.Dette er grunnen til at folk oppfordres til å spise umettet fett og andre matvarer som løfter gode kolesterolnivåer, og pass på å unngå eller redusere inntaket av matvarer som øker dårlig kolesterol.

Flere ting ser ut til å bidra til nivåer av dårlig kolesterol i blodet.Kosthold er den største faktoren, siden kroppens produksjonsnivåer er begrenset av mengden råvarer den kan få tilgang til.Rollen som kolesterolet spilte av kostholdet ser ut til å være litt uklar, med noen studier som antyder at mat som er mye i kolesterol vil heve dårlig kolesterolnivået, mens andre motsier denne påstanden.Genetikk kan også være involvert, og det samme er treningsnivåer.Kroppen vil konvertere forbrukte fett til energi hvis de blir bedt om å gjøre det, mens noen som lever et stillesittende liv ikke vil forbrenne disse fettstoffene for energi, slik at de kan nå leveren for konvertering til LDL -kolesterol.