Hva er sentral overvekt?

Overvekt er en tilstand der en person anses å ha en usunn mengde kroppsfett.Når denne overdreven mengden kroppsfett bygger seg opp i abdominal -delen av kroppen, i stedet for å samle seg i underkroppen eller bli jevnt fordelt over hele kroppen, blir det referert til som sentral overvekt.Denne kategorien av overvekt har en tendens til å være den farligste formen fordi uforholdsmessige mengder bukfett antas å bidra til en rekke helseproblemer, som diabetes, hjertesykdom og kreft.

Det primære systemet som brukes av de fleste medisinske fagpersoner for å diagnostisere en person med sentral overvekt, er hans eller hennes midjeomkrets.Hvis en kvinnes midje måler mer enn 88 centimeter rundt, vil hun generelt bli ansett for å ha sentral overvekt.For at en mann skal motta denne diagnosen, vil midjen vanligvis må måle mer enn 102 centimeter rundt.Hovedårsaken til avviket mellom kjønn er at det kvinnelige hormonet østrogen har en tendens til å føre til at kvinner bærer vekten mer i underkroppen, mens menn kan ha større sannsynlighet for å bære overflødig vekt rundt mellomseksjonene.Tilstanden kan også diagnostiseres ved å måle midjeomkrets og dele den med hofteomkrets;Hvis forskjellen er 0,85 hos kvinner eller 0,90 hos menn, anses personen vanligvis å ha tilstanden.

Sentral overvekt er vanligvis forårsaket av en person som bruker mer kalorier enn han eller hun bruker for energi.Dette kan være et resultat av et dårlig kosthold som har lite frukt, grønnsaker, fullkorn og magert protein;å spise porsjonsstørrelser som er for store;eller mangel på fysisk trening.Mindre ofte kan visse andre helsemessige forhold, som Cushings syndrom, polycystisk eggstokksyndrom og Prader-Willi syndrom, også føre til at kroppen produserer overdreven mengder kroppsfett og lagring av det i bukområdet.

til og med reduserer mengden av mengden av kroppsfett og lagring av det i bukområdet.Kroppsfett med fem prosent kan føre til vekttap.Personer med tilstand kan settes under en lege tilsyn når de tar fatt på en vekttapplan.En lege kan hjelpe en pasient å lære å endre spisevanene sine, for eksempel å eliminere bearbeidet mat, sukker, hurtigmat eller drikke med høy kalori, og begynne å spise mindre porsjoner og et sunnere utvalg av matvarer.Fysisk trening vil vanligvis anbefales for et alvorlig vekttapsprogram, men for å forhindre skade vil en lege vanligvis ha en pasientstart med mindre aktivitet og gradvis øke mengden.Hvis kosthold og trening ikke er effektivt for å redusere kroppsfett, kan medisiner brukes til å undertrykke appetitten eller kirurgi kan utføres for å redusere størrelsen på magen og forhindre at store mengder mat blir konsumert.