Hva er kjederøyking?

Kjedrøyking refererer generelt til individer som røyker ofte.En mer nøyaktig definisjon er noen som røyker den ene sigaretten etter den andre, og bruker ofte den gamle sigaretten til å tenne en ny.Kjedrøyking refererer oftest til sigaretter, men kan omfatte rør og sigarer.

Kjedrøyking er ofte et tegn på avhengighet.Røyking av avhengighet, som alle avhengighet, er vanskelige å slå.Nikotin er kjemikaliet som forårsaker avhengighet ved å stimulere til nytesentrene i hjernen på flere nivåer.Mens effekten av røyking er på et mye lavere nivå enn andre vanedannende medisiner, vil brukere utvikle en toleranse som lar dem ta i større mengder nikotin uten å bli syke.Kjedrøyking gir brukeren en konstant kilde til nikotin som brukere finner beroligende og stimulerende samtidig.

De fleste røykere, inkludert de som er involvert i kjederøyking, ønsker å slutte.Det er faktisk anslått at de som til slutt lykkes med å slutte, har prøvd så mange som syv ganger før de til slutt sluttet for godt.Ikke-røykere bør forstå at røyking ikke er en vane, det er en avhengighet.

Nikotin, årsaken til røykeavhengighet, er et insektmiddel og er like vanedannende som heroin eller kokain.Til tross for dette er det ikke et kreftfremkallende stoff.Kreft, hjerte- og karsykdommer, koronar hjertesykdom og andre sirkulasjonssykdommer er forårsaket av forbruket av tobakk, tjære og karbonmonoksid i sigarettene.

Fysiske og psykologiske faktorer spiller store roller i røykeavhengighet.Nikotin virker på hjernen som forstyrrer den normale informasjonsflyten.Hjernen vil motvirke denne forstyrrelsen, men justeringen er ofte en langsom.Uten nikotin trenger hjernen tid til å tilpasse seg normal funksjon.Denne justeringsperioden kalles uttakssyndromet.

Psykologiske faktorer forekommer også over tid som en røyker lærer når og hvordan man røyker for å få mest mulig effekt fra medikamentnikotinet.Kjedrøyking forhold ofte røykere til å føle at selve røyking er en konstant kilde til glede og lettelse.Dette kan gjøre å slutte enda vanskeligere.

Til tross for oddsen, er det å avslutte det sunneste en røyker kan gjøre.Faktisk kan fordelene ved å slutte sees så snart 20 minutter fra den siste sigaretten som er røkt.Røykere som er i stand til å slutte før eller i løpet av 40 -årene, reduserer kreftrisikoen med opptil 90%.Den voksende industrien av tryggere nikotinprodukter, som gir den løsningen som røykere trenger, betyr at ingen røyker må lide de mange helseproblemene forbundet med røyking.