Hva er klaustrofobi?

Klaustrofobi er en vanlig frykt.Når folk har denne fobien, blir de engstelige eller får panikk når de er i lukkede rom.Det som kan defineres som et lukket rom er forskjellig basert på personen med denne fobien.De kan inkludere heiser, små rom (som legeundersøkelsesrom) med døren, biler fanget i trafikk eller andre situasjoner.Som de fleste fobier er klaustrofobi irrasjonell, og vanligvis kan rasjonell tanke ikke kurere det.Selv om en person vet at lukket plass ikke utgjør noen fare, kan de bli ekstremt panikk når de er i et slikt rom.

Symptomer på klaustrofobi dukker opp når en person er i et lukket rom.Disse kan omfatte følelser av rastløshet, angst, svette, gråtende, fullblåste panikkanfall eller økt hjerte- eller respirasjonsfrekvens.Noen mennesker føler at de ikke kan puste tilstrekkelig inn lukkede rom, og er dypt ønsket å komme ut av dem så raskt som mulig.

De som lider av mindre klaustrofobi kan være i stand til å håndtere tilstanden på egen hånd.De valgte å bruke trappene i stedet for å gå inn i en heis.De kan be om et åpent avlukke på jobb i stedet for et lukket lite kontor.Andre synes at tilstanden er langt utenfor håndterbar, og de kan kreve behandling for å overvinne den.

Mest behandling for fobier følger en lignende vei.For å adressere panikkfølede følelser, når ekte panikkanfall oppstår, kan en psykiater foreskrive medisiner mot angst.Dette er ofte enten selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI) eller en gruppe beroligende midler kalt benzodiazepiner, som inkluderer medikamenter som Xanax og Valium reg;.Dette er bare halve slaget fordi disse stoffene ikke gjør noe for å adressere frykten for å skape klaustrofobi.

Den andre delen av behandlingen er rådgivning, vanligvis desensibiliseringsterapi.Rådgivere kan først se etter å identifisere når frykten dukket opp, selv om dette ikke alltid er kunnskapsrike.De kan da jobbe med den klaustrofobe personen ved gradvis å hjelpe ham eller henne til å bli vant til å være i mindre rom mens de føler seg trygg samtidig.En annen rådgivningsmetode som kan fungere med mennesker med klaustrofobi er kognitiv atferdsterapi.

De som lider av denne tilstanden kan finne at de må unngå så mange aktiviteter at livet blir vanskelig å leve normalt.Dette er grunnen til at behandling for tilstanden er så viktig.Imidlertid har mange mennesker i det minste mild klaustrofobi, og føler seg panikk eller bekymret når de er i lukkede små områder.Størrelsen på plassen er ikke alltid så viktig;Noen ganger sentrerer frykten mer på det faktum at personen føler seg fanget eller lukket i. Selv i et stort kjøpesenter med få vinduer, kan en person med betydelig klaustrofobi føles innesperret og begrenset.

Heldigvis er behandlingen for denne tilstanden ofte veldig effektiv.Det kan gradvis hjelpe personen å overvinne frykt for innesperring.I mellomtiden, mens terapi pågår, kan medikamentell behandling bidra til å gjøre panikksymptomer mer håndterbare.