Hva er komplisert sorg?

Komplisert sorg er en form for sorg der den etterlatte blir på en måte fast, ikke i stand til å behandle en kjæres død.Mens sorg er en helt naturlig og normal respons på døden og det tar mange forskjellige former, er komplisert sorg en grunn til bekymring fordi den feller den etterlatte i en syklus som hun eller han ikke kan slippe fri fra.Studier på denne formen for ekstrem sorg antyder at så mange som 10% av mennesker kan oppleve komplisert sorg etter en kjæres død, og omstendighetene i døden kan ha innvirkning på om komplisert sorg vil oppstå eller ikke.Historien til de etterlatte kan også gjøre en forskjell.

Noen som opplever komplisert sorg blir kastet inn i en veldig intens form for sorg som er ledsaget av hyppige og påtrengende tanker om de døde.Dette kan omfatte hallusinasjoner som den etterlatte mener at avdøde fremdeles er i live.Mens mennesker i komplisert sorg er klar over et eller annet nivå at deres kjære har dødd, er døden vanskelig å behandle, og den etterlatte kan klamre seg tett til påminnelser om de døde.I hjerneavbildningsstudier av mennesker som opplevde komplisert sorg sammenlignet med mennesker som opplevde mer sunn sorg, bemerket forskere at belønningssentrene i hjernen ble aktivert når folk som opplever denne formen for sorg tanke om de døde, og antydet at hjernen erdelvis oppmuntrer de etterlatte til å holde seg til de døde.

Noen som opplever denne formen for sorg kan gjennomgå personlighetsendringer, kan ikke være i stand til å komme tilbake til jobb, skole og et sosialt liv etter døden, og kan være i fare for maladaptivatferd.Psykoterapi kan hjelpe den etterlatte å utforske og behandle døden, og arbeide gjennom den i stedet for å bli sittende fast i et sorgmønster.En annen ting som kan hjelpe med komplisert sorg er en sorggruppe.

Det er viktig å erkjenne at folk sørger på forskjellige måter, og at følelsene til en person i dagene umiddelbart etter nyheten om en død ikke nødvendigvis forutsier komplisert sorg.Folk opplever også dvelende sorg når de behandler død gjennom uker, måneder og år, og dette er helt normalt og sunt.I komplisert sorg ser det imidlertid ut til at noen er strandet i staten hun eller han var i umiddelbart etter nyheter om døden, og opplevde uvanlig intense følelser og stemninger.