Hva er emosjonell utmattelsessyndrom?

Emosjonell utmattelsessyndrom er en mental tilstand som er anerkjent i forskjellige medisinske disipliner.Staten gjør typisk en person som ikke kan glede seg over noen aspekter ved å leve og kan komme videre til å inkludere fysiske manifestasjoner av mentale og emosjonelle problemer.Selv om tradisjonelle eller atomfaglige helsepersonell ikke alle aksepterer begrepet emosjonell utmattelsessyndrom, har utøvere av alternativ medisin en tendens til å bekrefte tilstanden som en gyldig medisinsk bekymring.

Det er en rekke symptomer som er assosiert med emosjonell utmattelsessyndrom, eller EFS.Mange av symptomene ligner de som finnes i en rekke psykiske helsetilstander.En person som lider av EFS kan oppleve en konstant tilstand av angst, miste interessen for hobbyer og aktiviteter som tidligere brakte mye glede og bekymre seg mye for mindre problemer.I avanserte situasjoner kan individet begynne å oppleve panikkanfall kombinert med høy grad av følsomhet for lyd, og en følelse av total fortvilelse og hjelpeløshet.Når depresjonen assosiert med emosjonell utmattelsessyndrom øker, kan individet begynne å oppleve muskelspasmer og ikke bli i stand til å jobbe eller samhandle med andre mennesker.

Langvarige og intense perioder med stress forstås generelt å være utløseren som fører til emosjonell utmattelsessyndrom.Stress er kjent for å tømme en rekke viktige mineraler og næringsstoffer i kroppen.Over tid begynner det utvidede og konstante stresset å uttømme kroppens ressurser, spesielt hvis individet ikke spiser ordentlig og får minst et minimumsmengde regelmessig trening.Kombinasjonen av disse faktorene fører til at kroppens manglende evne til å bekjempe giftstoffer, som igjen baner vei for utvikling av de forskjellige symptomene assosiert med EFS.

Fordi helsepersonell ikke universelt bekrefter statusen til emosjonell utmattelsessyndrom, er det en viss meningsforskjell om riktig behandling av tilstanden.De fleste metoder involverer et utvinningsprogram som inkluderer kosthold, trening og riktig ernæring.Å gå, sykle og trene i friluft anbefales ofte.Å erstatte bearbeidede matvarer med et bredt utvalg av rå og dampet frukt og grønnsaker anses også som nyttig.Friske juice og urtefusjoner skal erstatte kaffe, te og brus.Spisevaner med lite fett og lite karbohydrater vil ofte bidra til å reversere tilstanden til underernæring og hjelpe kroppen til å begynne å bekjempe giftstoffer i systemet.

Næringstilskudd er også et viktig aspekt ved bedring.C -vitamin og B -kompleks anses som essensielt for å gjenopprette emosjonell balanse.Sammen med disse to kosttilskuddene bør kalsium, kalium og magnesium tas daglig.

I avanserte tilfeller bør rådgivningen gis av en profesjonell terapeut.Rådgivning med en pålitelig og sympatisk geistlig kan også hjelpe til med å sprette tilbake fra tilstanden.Samtidig kan kjære også bidra til utvinning fra EFS ved å gi emosjonell støtte til den lidende som ofte føler seg verdiløs og uønsket.