Hva er ergofobi?

Ergofobi, eller ergasiofobi, er en generell frykt for arbeidsplassen, eller for ting som oppstår i den.Personen med ergofobi er sannsynligvis godt klar over at han/hun lider av denne tilstanden.Han kan frykte å miste en jobb, ikke være i stand til å utføre visse aspekter av jobben (for eksempel å oppfylle frister eller holde presentasjoner), eller med noen oppgave kan møte ekstrem angst.Denne angsten manifesteres ofte i reelle fysiske symptomer.Disse kan omfatte rik svette, rask hjerteslag, rask pust, generelt skjelvende, munntørrhet og panikkanfall.Alvorlige tilfeller av ergofobi er svekkende og kan gjøre det mulig å fullføre noen form for arbeid nær umulig.

Som med alle typer fobi, kan ergofobi ha utviklet seg fra en hendelse av traumer på et tidligere tidspunkt i en persons liv.Å miste en jobb eller bli hånet eller ondartet for dårlig arbeid i fortiden, kan være et par grunner til at folk utvikler denne frykten.Det er mange potensielle traumatiske årsaker, og disse har kanskje ikke en gang skjedd på arbeidsplassen.En person som har hatt ekstremt negative erfaringer med å lage presentasjoner på skolen, kan utvikle ergofobi som spesifikt forholder seg til å lage arbeidspresentasjoner.Tilsvarende kan tidligere erfaringer der noen ikke kunne oppfylle tidsfrister føre til de fysiske symptomene på denne frykten i nåtiden.

.Manglende evne til å utføre en jobb på det nødvendige kompetansenivået kan godt sette en jobb i fare og gjøre det mer sannsynlig at en jobb vil gå tapt.Dette er grunnen til at det er ekstremt viktig for folk å gjenkjenne denne lidelsen og få diagnose og behandling for den. En ergofobe vanligvis selvdiagnoser, men bør bekrefte deres "frykt for arbeid" med en profesjonell som en psykiater, psykolog eller annen lisensiert rådgiver.Behandlingsarbeidet begynner da, og det er flere måter å adressere denne tilstanden på.Folk kan kreve medisiner for å hjelpe til med å roe angst på arbeidsplassen, og de kan også dra nytte av flere terapityper.Det vanligste for å behandle denne tilstanden er talkterapi, kognitiv atferdsterapi og desensibiliseringsterapi. Av disse tre er de to sistnevnte vanligvis tenkt mest effektive.Noen større byer tilbyr gruppeterapi også, for de som lider av denne tilstanden.Med arbeid og tid er mange med ergofobi i stand til å gjøre delvis eller full bedring og kan være i stand til å fortsette å jobbe med langt mindre panikk og mye mer selvtillit.Gitt at arbeid ofte er en nødvendighet, er behov for å behandle denne tilstanden veldig høy, og å få diagnose fra en profesjonell er også viktig, siden dette kan hjelpe å forhindre arbeidsgivere fra å avslutte de som lider av denne tilstanden.