Hva er eksistensiell depresjon?

Eksistensiell depresjon oppstår når en person stiller spørsmål ved formålet med hans eller hennes liv.Det stammer vanligvis fra å ha en eksistensiell krise, der han eller hun utvikler en ny-funnet forståelse av dødeligheten.Ekteskap, død og samlivsbrudd er vanlige årsaker til eksistensiell depresjon.Både barn og voksne er i stand til å utvikle eksistensiell depresjon, men problemet er mer sannsynlig å oppstå hos spesielt intelligente individer.Terapi innebærer vanligvis å lede pasientens oppmerksomhet til et annet verdig fokus, som hans eller hennes venner, familie eller andre hobbyer.

Denne typen depresjoner blir bedt om av erkjennelsen av at en person angivelig har liten betydning generelt.En person kan innse at han eller hun ikke vil være i live så lenge, og heller ikke vil verden bli betydelig påvirket på lang sikt av hans eller hennes nærvær og bortgang.Noen som lider av eksistensiell depresjon kan også undre seg over hvor skjørt liv er og hvor lett og plutselig kommer døden.

Nesten enhver opplevelse, enten det er behagelig eller smertefullt, kan være en årsak til denne typen depresjoner.En person kan begynne å lure på om livet hans eller hennes liv hadde mening før en hyggelig opplevelse, for eksempel ekteskap eller å få barn.På den annen side kan noen som har en negativ opplevelse, som et brudd eller en kjæres død, lure på om hans eller hennes liv fortsatt har mening.I tillegg kan noen ganger å nå en viss alder en person anser som betydelig, utløse en krise på grunn av mislykkede prestasjoner og utsiktene til å være nærmere døden.

Eksistensiell depresjon sees ofte hos begavede barn og voksne med høyere intelligens generelt.Barn som anses som begavede, anses som mer utsatt for å oppleve eksistensiell depresjon.Deres høyere enn gjennomsnittlig intelligens lar dem se verden på måter deres jevnaldrende ikke gjør.En måte å håndtere dette på er berøringsterapi, der en forelder blir instruert om å klemme eller high-five barnet oftere for å bryte gjennom følelsen av isolasjon.

Det er ingen beste tilnærming til å håndtere eksistensiell depresjon.Mange metoder innebærer å distrahere en pasient med andre ting av betydning, som familie.Noen mennesker finner lettelse i å fokusere på deres fysiske utseende, rikdom eller religion.Noen ganger er ikke terapi nødvendig;For eksempel er det normalt at en tenåring går gjennom en eksistensiell krise, men han eller hun er vanligvis rask med å finne mening i venner, skole eller hobbyer.Likevel er det tryggest å kontakte en psykisk helsepersonell for å evaluere situasjonen.