Hva er underarmsponasjon?

Underarmsponasjon er virkningen med å rotere underarmen innover slik at håndflaten vender bakover, eller i samme retning som albuen.Selv om det kan virke som en håndleddshandling, kan ikke hånden rotere på håndleddet uavhengig av underarmen.I stedet produseres underarms pronasjon når de to parallelle beinene i underarmen, ulna og radius, roterer forbi hverandre, og danner en X. Denne bevegelsen oppstår ved hjelp av flere muskler i underarmen, inkludert pronator quadratus, pronator -teres ogFlexor carpi radialis.

mellom albuen og håndleddet er to lange bein, radius og ulna.Disse ligger parallelle med hverandre, men i omvendte posisjoner, lik to personer som ligger i sengen, men med en persons hode ved foten av sengen og føttene på puten.Radius ligger på tommelsiden av armen og artikulerer med karpale bein i bunnen av hånden for å danne det meste av overflatearealet til håndleddet og med humerusbenet i overarmen for å danne en liten del av albuenledd.Ved siden av radius er ulna, som finnes på den rosa-fingre siden av armen og artikulerer med humerus for å danne det meste av overflatearealet på albuen og med karpusen for å danne en liten del av håndleddet.

bareUnder albueleddet fyller hodet på radiusbenet, som er mye smalere enn enden av ulna ved siden av, et hulrom i ulna som heter det radiale hakket.Sylindrisk i form, det radiale hodet holdes på plass mot det radiale hakket av et ringformet ligament kalt det ringformede leddbåndet og kan svinge begge retningene i dette hakket.Fugen dannet av disse beinene mot hverandre er kjent som den proksimale radioulnarleddet.

Tilsvarende, på stedet der ulnahodet møter enden av radius over håndleddet er et nesten identisk ledd som kalles det distale radioulnarleddet.Her passer ulnarhodet inn i en depresjon på radius som kalles ulnarhakket.Som med den proksimale leddet, svinger ulna i dette hakket for å produsere bevegelse av underarms pronasjon.

Under underarmsponasjonen trekkes radiusbenet over forsiden av ulnabenet til de to beinene danner en langstrakt x og håndflatenvender mot bakover, når armen henger på siden, eller nedover, når albuen er bøyd til 90 grader.Musklene som produserer denne handlingen er pronator -teres i den øvre underarmen og pronatoren Quadratus i nedre underarm, muskler som krysser fremre eller forsiden av underarmen diagonalt.Når de trekker seg sammen, svinger de radius medialt, eller mot kroppen når armen henger på ens side.En muskel som hjelper til underarmsponasjon er flexor carpi radialis, en flexor av håndleddet.