Hva er tarmflora?

Den menneskelige fordøyelseskanalen begynner i munnen og strekker seg til anus.Gutflora refererer til mikroorganismer som er bosatt i fordøyelseskanalen.Disse mikroorganismene er generelt ufarlige.Distribusjonen deres varierer langs tarmen og blant individer.De spiller en viktig rolle i den beskyttende, strukturelle og metabolske funksjonen til tarmen.

Bakterier er de dominerende mikroorganismer i tarmen.De dominerer både jejunum og ileum av den distale tynntarmen så vel som tykktarmen.Syre-, bukspyttkjertel- og galleutskillelser forhindrer deres kolonisering av magen og tolvfingertarmen i den proksimale tynntarmen.Aerobe bakterier, som aerobe laktobaciller og enterokokker, er den dominerende tarmfloraen i jejunum, og ileum og tykktarmen er dominert av anaerobe bakterier som bifidobakterier, Escherichia coli og anaerob laktobacilli.I en voksen tarm kan det være noen endringer i bakteriepopulasjonen når det er endringer i alder, kosthold, livsstil og miljø.

Under normale forhold har den menneskelige verten og dens tarmflora et symbiotisk forhold der begge er gunstige for hverandre.Den menneskelige verten gir mat og et stabilt miljø for tarmfloraen.I mellomtiden gir tarmfloraen fordeler for sin menneskelige vert ved å forhindre kolonisering av skadelige bakterier i tarmen, forhindre tarmbetennelse, bidra til utviklingen av immunforsvaret, forbedre mat- og vannabsorpsjon og syntetisere vitaminer K og B ₁₂ .

Veksten av skadelige bakterier forhindres gjennom barriereeffekt, noe som betyr at tilhenger av tarmfloraen til tarmforet konkurrerer med og hemmer invasjonen av skadelige bakterier.Dens rolle i å forhindre tarmbetennelse og i å bidra til utviklingen av immunforsvaret tilskrives tarmfloraens evne til å stimulere lymfoide vev i tarmen til å produsere antistoffer mot skadelige bakterier.Vekst av lymfoide vev kan også være forårsaket av virkningen av kortkjedede fettsyrer, som er produkter av karbohydratfermentering av bakterier.I tillegg kontrollerer kortkjedede fettsyrer spredningen og differensieringen av celler som fôrer tarmen som hjelper til med å forhindre skade på tarmen.

Bortsett fra karbohydratfermentering, forbedrer enzymer produsert av tarmen flora også absorpsjonen av karbohydrater.Disse enzymene fordøyer karbohydrater til en form for nyttig energi og næringsstoffer for mennesker.I tillegg blir også absorpsjonen av vann- og kostholdsmineraler som jern, kalsium og magnesium, som også er essensielle i de metabolske funksjonene i menneskekroppen, forbedret.