Hva er utmattelse av varme?

Varmeutmattelse er en varmerelatert sykdom som vises når folk blir utsatt for miljøvarme i lengre perioder.Denne tilstanden er ikke så alvorlig som heteslag, en annen varmerelatert sykdom, men den kan bli et alvorlig medisinsk problem hvis den ikke blir adressert, og folk bør følge nøye med på de tidlige tegnene på varmeutmattelse når de er i varmt vær.Denne tilstanden er spesielt vanlig i sommermånedene, når temperaturene vanligvis er høyere, men folk kan få varmeutmattelse når som helst på året, inkludert en useseaselig varm vinterdag, og de kan få denne tilstanden innendørs i miljøer som badstuer.

Ved varmeutmattelse begynner kroppens tilførsel av væsker å bli utarmet, og dette kaster balansen mellom elektrolytter av.Mennesker med utmattelse av varme begynner generelt å føle seg svimmel, desorientert og forvirret, og de kan oppleve hodepine, kvalme og oppkast.Vanligvis svetter de også tungt, og de kan utvikle klam hud.Hvis varmeutmattelsen tillates å vedvare, kan kollaps oppstå. Vanligvis forblir kjernekroppstemperaturen relativt stabil eller litt forhøyet i varmeutmattelsessaker, noe som er en viktig forskjell mellom denne tilstanden og varmeslaget.Imidlertid kan den indre temperaturen stige, noen ganger veldig raskt, i ubehandlede tilfeller, og forårsake et enkelt tilfelle av varmeutmattelse til å utvikle seg til heteslag.Hvis heteslag skjer, kan hjerneskade, hjerteinfarkt og død oppstå. Den beste måten å behandle varmeutmattelse er å unngå å få det i utgangspunktet.I varmt vær skal folk drikke rikelig med vann, bruke lysfargede klær for å reflektere varmen og vurdere å sitte i skyggen og bruke solhatter og parasoller.Når de trener i varmen, bør folk ta det med ro hvis de normalt ikke fungerer i høye temperaturer, og personer som er følsomme for varme, vil kanskje unngå trening helt.Hvis noen begynner å føle seg litt desorientert, trøtt eller syk i varmen, bør han eller hun flyttes innendørs til et kjølig sted, og oppfordres til å legge seg og hvile.Dette kan avverge alvorlig varmerelatert sykdom. I tilfeller der varmeutmattelse oppstår, må pasienten avkjøles og slappe av.Det anbefales å flytte noen innendørs, og han eller hun bør få kule drinker.Koffeinholdige drikker bør unngås, og det kan bidra til å sitte i et kjølig bad, eller å pakke pasienten i håndklær fuktet med kaldt vann.Folk bør også være klar over at mange medisiner øker mottakeligheten for varme, og det samme gjør noen medisinske tilstander, og spesielt små barn har veldig høy risiko for å få varmerelaterte sykdommer.