Hva er helhetlig helse?

Holistisk helse er en tilnærming til helse som er opptatt av kroppen som helhet, i motsetning til tradisjonell helse, som konsentrerer seg om sykdommer og velvære i spesifikke områder av kroppen.Abonnenter på den helhetlige tilnærmingen til helse mener at maksimal helse oppnås når sinnet, kroppen og sjelen alle fungerer på best mulig måte og er synkronisert med miljøet.Menneskekroppen er sammensatt av fysisk, mental, emosjonell og åndelig velvære.Hvis noen av disse områdene ikke jobber med sitt fulle potensiale, vil det påvirke alle de andre områdene.

Det helhetlige konseptet med helse og medisin har eksistert i århundrer.Filosofer som Sokrates og Hippokrates snakket om hvor mange faktorer som bidro til en persons helse.Tilsvarende fulgte gamle kinesiske og indiske helbredende tradisjoner det samme sinn, kropps- og sjelprinsipper som helhetlig medisin.Imidlertid ble ordet "helhetlig" ikke regelmessig brukt før vestlige samfunn begynner å interessere seg for alternativ medisin på 1970-tallet.

Holistisk helse er ikke en behandling, men i stedet er en livsstil sammensatt av flere typer praksis som fremmer godt-Å være i sinnet, kropp og sjel.Selv om en helhetlig tilnærming kan tas med sykdommer, noe som vil være utøvelsen av helhetlig medisin, er helhetlige helsepersonell veldig opptatt av forebyggende vedlikehold av en persons kropp.De ønsker å behandle eventuelle symptomer, men er mer opptatt av den underliggende årsaken til et helseproblem for å forhindre gjentak., Ayurvedisk medisin, ernæring, kiropraktikk, stressreduksjoner, psykoterapi og massasje.I tillegg til terapi og behandling, er en annen fasit av helhetlig helse valgene en person tar på daglig basis.Folk tar valg som til slutt påvirker deres personlige velvære.

Noen valg folk tar som kan påvirke deres helhetlige helse negativt bestemmer seg for å bruke narkotika, røyke sigaretter, konsumere store mengder alkohol og delta i ubeskyttet seksuell aktivitet.Sukker, koffein, en dårlig holdning, høyt stress og dårlig selvtillit antas også å ha negative innvirkninger på en persons helse.Ting som har en negativ effekt på en persons helse, åpner den personen for sykdom.Motsatt, å spise et næringsrikt kosthold, få tilstrekkelig hvile, få tilstrekkelig trening og unngå sukker, koffein, medisiner, sigaretter, alkohol og ubeskyttet sex antas å maksimere ens helhetlige helse og holde dem fri for sykdom.