Hva er homocystein?

Homocystein er en naturlig forekommende aminosyre som finnes i kroppen.Mens homocystein alltid er til stede i kroppen, kan det forårsake problemer hvis det er til stede for høyt av en mengde.Funnet i blodstrømmen, antas det å være direkte relatert til en rekke hjerterelaterte problemer.

Hvis en person har høye nivåer av homocystein er kroppen, kan han eller hun lide av hjerneslag, koronar hjertesykdom eller vaskulær sykdom.Det antas også at høye nivåer av denne aminosyren kan bidra til artrosklerose eller herding av arteriene.Det er viktig å merke seg at dette bare er tro blant medisinsk fagpersonell;De er ikke helt sikre på hvordan homocysteinnivåer og hjertesykdom er relatert.

Leger er sikre på at det er en god idé å administrere homocysteinnivåene dine.Selv om noen mennesker kan kreve medisinsk inngrep med reseptbelagte medisiner, er det flere naturlige måter vi kan håndtere disse nivåene på egen hånd.Hvis du er under en leges behandling for hjertesykdom, bør du ikke endre rutinen uten å snakke med lege.Resten av oss kan dra nytte av den naturlige behandlingen for forhøyede homocysteinnivåer enten vi har et problem eller ikke.

Mange leger mener at forhøyede nivåer av denne aminosyren kan behandles ved å tilsette B -vitaminer og folsyre i kostholdet.De brukes til å bryte ned aminosyren i kroppen og redusere nivået som er i blodet.Disse vitaminene er allment tilgjengelige i befestede matvarer så vel som mørkegrønne, bladgrønnsaker.

Selv om du tar utmerket vare på kroppen din, spiser et sunt kosthold og trening regelmessig, kan homocysteinnivåer komme ut av kontroll.Det er en genetisk komponent i disse nivåene, og noen mennesker er mer disponert for høye nivåer enn andre.Hvis du er en av disse menneskene, må du samarbeide med en lege for å utvikle en plan for livslang hjertehelse.

For å ha et sunt hjerte, er det viktig å opprettholde en sunn vekt, ikke røyke og redusere blodtrykket og kolesterolet om nødvendig.Vi lærer nå at å holde homocystein -nivåene under kontroll også er en viktig del av den generelle hjertehelsen.Mens et sunt kosthold kan hjelpe, vil noen mennesker måtte søke behandling fra en lege.