Hva er hydrofobi?

Hydrofobi er en angstlidelse preget av en ekstrem frykt for drukning.Panikken er generelt så intens at den kan ha en skadelig effekt på en persons livskvalitet.Personer med hydrofobi kan noen ganger synes det er ukomfortabelt å se en stor vannmasse eller et basseng, og noen kan til og med bli skremt av mindre ting, som et fylt badekar eller vaskebasseng.Personer med hydrofobi er faktisk i mer fare for å drukne enn andre mennesker som ikke kan svømme, fordi panikken deres kan være så intense når de befinner seg nedsenket.Når noen har hydrofobi, blir hun generelt overvunnet av ekstremiteten av sin emosjonelle respons at hun har problemer med å lytte til rasjonelle argumenter mot frykten.

En av forskjellene mellom hydrofobi og en vanlig frykt for vann er det fysiske elementet i reaksjonen.Personer med hydrofobi har et ganske ekstremt adrenalinrush, som kan forårsake flere fysiske responser, inkludert munntørrhet, svette og pustevansker.De kan føle trangen til å lukke øynene for å unngå å se på vannet, og de kan også ha vanskelig for å snakke med andre mennesker eller forstå hva noen forteller dem.

Årsaken til lidelsen varierer, men det skjer vanligvis på grunn av litt tidligere erfaring, ofte en som fant sted i løpet av barndommen.Et vanlig eksempel ville være noen som nesten druknet eller falt i vann når han var for ung til å forstå hva som skjedde med ham.Ekstreme opplevelser som dette kan potensielt føre til at en person gjør permanente assosiasjoner om årsak og virkning, og disse assosiasjonene kan føre til irrasjonell atferd senere i livet.

Å håndtere hydrofobi alene kan være farlig på grunn av risikoen for å drukne.De fleste behandlinger vil etter hvert innebære nedsenking av en person i vann, og det vil generelt kreve tilsyn.Voksne med hydrofobi søker vanligvis ikke behandling og mdash; dette er ofte sant med mange fobier, fordi de som lider er så redde for at selv tanken på behandling kan være for skremmende til å tenke på.Foreldre vil ofte sende barna sine for terapi, og på grunn av dette ble de mest effektive behandlingsmetodene generelt designet med tanke på barn.

Den vanligste tilnærmingen er å gradvis utsette personen for vann mens han hjelper ham med å takle de mentale triggerne som skaper frykten hans.Enkeltpersoner kan starte med noe som en badstue eller badekar og gradvis jobbe seg opp til større vannkilder, som bassenger og innsjøer.Terapeuten vil prøve å utvikle et godt komfortnivå på hvert trinn før du går videre.Ved å bruke denne metoden er noen mennesker i stand til å kvitte seg med fobien fullstendig, mens andre bare er i stand til å gjøre frykten mindre forkrøplende.Suksessraten kan variere mye fordi intensiteten til fobier kan være forskjellig fra person til person.