Hva er hydrostatisk veiing?

Estimering av vekt på en standard skala gir ikke alltid en nøyaktig måling av kroppshelsen.Siden en høy prosentandel av kroppsfett kan påvirke helsen betydelig, kan hydrostatisk veiing brukes til å måle ikke i kilo, men i kroppstetthet.Hydrostatisk veiing, også kalt under vann veiing , innebærer å bli veid under vann.Det er ikke en særlig kompleks form for veiing, men det krever at en blir helt nedsenket i vann i noen sekunder.De som har en betydelig frykt for å være helt under vann, bør antagelig avstå fra denne testen.

Før personen blir veid under vann, blir han vanligvis veid på land.Målinger av lungevolum bør også tas slik at nøyaktige beregninger kan gjøres under testen.Feil i disse målingene kan føre til unøyaktige testresultater.

De som gjennomgår hydrostatisk veiing sitter generelt i en stol, festet til en skala, i varmt vann som er litt under haken.Personen blir deretter bedt om å puste ut så mye luft som mulig og å senke hodet eller hodet i vannet i noen sekunder.Prosessen fra start til slutt tar omtrent 20 til 30 minutter, og inkluderer instruksjoner før den hydrostatiske veiingen, samt utstyrer personen som blir veid.

Etter å ha trukket ut restluften i lungene, er resultatet personene vekt under vann.Dette legges inn i en beregning som også tar hensyn til vekten som er tatt på land og andre faktorer for å bestemme kroppstettheten.Dette tallet kan deretter brukes til å bestemme personens kroppsfettprosent.

De som prøver hydrostatisk veiing blir ofte overrasket, enten behagelig eller negativt, av resultatene.Trente idrettsutøvere har ofte høyere enn gjennomsnittlig standardvekt enn ikke-idrettsutøvere, men når de gjennomgår hydrostatisk veiing, har de ofte ganske lave tellinger av kroppsfett.Muskler veier mer enn fett.

Omvendt, noen ganger har tynne mennesker en høyere enn normal fettprosent.Disse menneskene er generelt overrasket om kroppstettheten ikke faller innenfor et normalt område.Denne informasjonen kan være nyttig i planleggingen av et sunt kostholds- og treningsregime som reduserer kroppsfettinnholdet og øker mager muskelmasse.

Noen helsestudioer og slankekursorganisasjoner tilbyr hydrostatisk veiing.Det er også klinikker spesielt for hydrostatisk veiing og ernæringsrådgivning.Ikke mange leger tilbyr denne teknologien, selv om de kan henvise en pasient til en spesialist eller klinikk som tilbyr testen.Ofte har behandlingssentre for anoreksi og andre spiseforstyrrelser hydrostatisk veieutstyr, da det kan bidra til å fokusere pasienter på vekt som ikke er avledet fra en skala og kan forårsake mindre bekymring for pasienter som må veies.

Hydrostatisk veiing regnes for øyeblikket som den beste metoden for å måle kroppstetthet, og dermed kroppsfett.Det er imidlertid dyrt og sjelden dekket av helseforsikring.Skulle man ikke ha råd til denne typen veier, kan man spørre legene om den ikke -invasive og raske hudfoldtesten.De fleste leger kan utføre dette på pasientens forespørsel.