Hva er hyperaciditet?

Hyperaciditet er en vanlig tilstand der en person opplever noe ubehag i magen etter å ha spist et måltid, på grunn av overdreven produksjon av syre under fordøyelsesprosessen.En person kan også oppleve en oppblåst følelse eller en "gasiness", som kan føre til flatulens, pynting eller begge deler.Litt sur i munnen kan også smake, sammen med en ettersmak av det som ble spist etter en burps.Hyperaciditet, også kjent som syre -dyspepsi, kan også forårsake andre ubehag, for eksempel appetitttap, oppkast og forstoppelse.

Under fordøyelsen produserer magen naturlig hydroklorisk (HCl) syre for å bryte ned inntatt mat i mindre biter for å bestille denblod for å absorbere næringsstoffene enkelt.HCL -syre er veldig viktig fordi den også ødelegger mange mikroorganismer inntatt med maten, og forhindrer menneskekroppen i å bli smittet.Når magen utskiller for mye saltsyre, resulterer det til hyperaciditet, som ofte forverres når HCL -syre utløser andre syrer og enzymer som skal skilles ut.

En av de viktigste årsakene til hyperaciditet er ens kosthold.Et proteinrik måltid er for eksempel vanskeligere å fordøye, så magen overkompenserer ved å produsere for mye HCl-syre.Mat som har høyt olje og fettinnhold kan også gi samme effekt på magen.Krydret mat tilskrives også syre -dyspepsi, da krydderet kan fungere som irriterende for magen og få sistnevnte til å produsere overflødig syre.Mat og krydder som generelt er sure, for eksempel sitrusfrukter, eddik og koffeinholdige drikker, er også kjent for å forverre tilstanden.

Andre årsaker til hyperaciditet er røyking, drikker og tar visse medisiner.Noen få studier har også vist at personer som er bekymringsfulle har en tendens til å oppleve dyspepsi oftere.I noen tilfeller er ikke magetilstanden en effekt, men snarere et symptom på dårligere fordøyelsessykdommer, for eksempel gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), magesår eller til og med magekreft.Hvis en person opplever hyperaciditet kronisk, eller lider av den i lengre varighet, anbefales det at han konsulterer lege for å forhindre ytterligere komplikasjoner.

En av de enkleste måtene å forhindre hyperaciditet er å holde rede på maten som blir spist, gitt detEn persons kosthold er en viktig faktor.Sur og krydret mat bør spises i moderasjon, mens maten som er rik på fiber regelmessig skal inkluderes i måltidet for å hjelpe fordøyelsen.Moderate mengder mat hjelper også med å unngå dyspepsi, så det er ofte antydet å dele ut små måltider i løpet av dagen.Hvis hyperaciditet allerede oppleves, kan man drikke et glass varmt vann tilsatt ingefær, kokosnøttvann eller litt kald melk.