Hva er hypomani?

Hypomania er en vedvarende tilstand av forhøyet og energisk stemning som oppstår i fire dager eller mer.Dette begrepet betyr "under mani", en henvisning til det faktum at mennesker med hypomani ikke er i en manisk tilstand, men er mer forhøyet og opprørt enn mennesker i nøytrale stemninger.De beholder forbindelsene sine med virkeligheten og er vanligvis i stand til å gjøre daglige aktiviteter som de vanligvis ville gjort.Imidlertid kan denne stemningen være farlig fordi det er visse holdningsendringer knyttet til det som kan sette mennesker i fare.

Denne typen stemninger blir ofte sett hos personer med bipolar lidelse, selv om det også kan observeres med mennesker som har schizoaffivelidelse eller syklothymia.Noen ganger utløses det av medisiner.Legemidler som brukes til håndtering av humørsykdommer kan bidra til utvikling av hypomani, og noen ganger kan andre medisiner gjøre det også.

En person med hypomani kan oppleve en rekke symptomer.Folk kan føle at de flyr høyt, med en oppblåst følelse av selvtillit, formål og evne.Det er ikke uvanlig å lage store planer, å delta i ambisiøse aktiviteter og delta i hensynsløs oppførsel.Personen kan kjøre i høye hastigheter, unnlater å observere sikkerhetsforholdsregler i farlige situasjoner og ellers sette seg selv i fare.Folk kan også oppleve irritabilitet og humørsvingninger, der humøret endrer seg veldig raskt uten noen åpenbar årsak.De har også en tendens til å sove mindre, snakke mer og føle seg oversvømmet eller overveldet av ideer.For noen mennesker oversettes hypomania til ekstrem produktivitet, og de kan fullføre prosjekter, være mer fokusert på jobben og til og med tilegne seg nye ferdigheter under en hypomanisk episode.

Denne stemningen kan vedvare i flere dager, uker eller enda lenger.Det kan gå videre til mani eller gli tilbake til depresjon, og utfallet av en periode med hypomani er ikke alltid forutsigbart.Noen mennesker kan se stemningen som et positivt, og dra nytte av den økte produktiviteten og interessen for sosialisering.Andre kan se det som en grunn til bekymring på grunn av bekymringer for at de kan utvikle en mer ekstrem mani eller depresjon.

Medisiner kan bidra til å håndtere forhold forbundet med hypomania og stumpe hypomani selv.Noen pasienter drar også nytte av terapi, støttegrupper med lignende mennesker, trening og andre tiltak.En profesjonell helsepersonell kan evaluere og gi råd og hjelp.