Hva er uanlegg?

Uanlegg er betegnelsen som brukes for å beskrive en person som lider tretthet og utmattelse på grunn av mangel på næringsstoffer som sirkulerer i hele kroppen.Næringsstoffer er avgjørende for at et individ kan overleve og påvirke individets fysiologiske funksjon.Å komme inn i kroppen via mat, næringsstoffer hjelper med vekst, reparasjon av vev og energiproduksjon.Typiske årsaker til uanlegg inkluderer sult og underernæring.

Ulike perioder i livet krever forskjellige mengder kalorier i forhold til energiproduksjon.I ungdomsårene er for eksempel energiproduksjonen høy, derfor er kalorikravene større.I løpet av disse periodene kommer kaloriene som trengs fra næringsstoffer, en essensiell komponent for alle aspekter av å leve.Handlinger som å puste, bevege og tenke alt er avhengige av tre hovedtyper av næringsstoffer: makronæringsstoffer, mineraler og vitaminer.

Makronæringsstoffer kommer fra karbohydrater som finnes i stivelsesholdig mat, som poteter, protein som finnes i kjøtt og fett inkludert følsområdert fettFunnet i soyabønner og enumettet fett fra olivenolje.Mineraler finnes i de fleste matvarer og gir viktige næringsstoffer til kroppen.Noen inkluderer kalsium som finnes i melk, fosfor som finnes i korn og belgfrukter, og kalium fra grønnsaker.I likhet med mineraler finnes også vitaminer i mange matvarer og vitaminer, som vitamin A, vitamin C og vitamin D, er viktige for forskjellige kroppslige funksjoner, inkludert syn, immunitet og beinhelse.

Når et individ lider av uanlegg fra underernæring av makronæringsstoffer, mineraler og vitaminer, vil symptomene omfatte utmattelse, mangel på energi, ubehag og/eller listløshet.Utmattelse kan føre til mangel på fysisk og mental aktivitet, noe som ofte fører til at et individ blir trukket tilbake fra daglige aktiviteter.Vanlige årsaker til uanlegg inkluderer sult og underernæring, som begge resulterer i mangel på næringsstoffer som sirkuleres i hele kroppen.

Når uanlegg oppstår fra sult, er det fordi individet ikke har spist på en lang periode.Gjennom denne tilstanden produserer kroppen skadelige kjemikalier som ketoner og acetoner.Ketoner produseres av en ufullkommen oksidasjon av fett i kroppen, mens acetoner produseres fra delvis oksidasjon av fettsyrer.En person som lider av sult vil oppleve overdreven vekttap og modifikasjoner i metabolismen.Det er mange årsaker til sult, inkludert tilstander som anoreksi.

Underernæring kan også forårsake livlighet og oppstår på grunn av et kosthold som er ubalansert eller utilstrekkelig.Årsaken til underernæring kan være et resultat av en utilstrekkelig absorpsjon av næringsstoffer fra tarmkanalen, eller det kan være et resultat av mangel på et essensielt næringsstoff helt.Personer som lever i fattigdom blir ofte funnet å være underernært.