Hva er integrerende ernæring og reg;?

Integrativ ernæring og reg;er et konsept varemerke av Institute for Integrative Nutrition Det sier at mat ikke bare handler om fysisk ernæring, men også har en emosjonell, mental og åndelig komponent.Mange deler av dette konseptet er mer bredt kjent som helhetlig ernæring, og blir undervist av ernæringsfysiologer som ikke er sertifisert av instituttet.Denne metoden har både talsmenn og motbydere, men mange rapporterer positive resultater ved å følge denne tilnærmingen.Kritikere siterer utgiftene til Institute for Integrative Nutrition s programmer og muligheten for svindel.

Generelle konsepter

Holistisk ernæring ser mat, spising, velvære og trening ikke bare når det gjelder kalorier eller vekttap, men i fysisk,emosjonelle, mentale og åndelige termer.En ernæringsfysiolog som jobber på dette feltet lærer mye om de forskjellige aspektene ved hans eller hennes klienter;lever, inkludert deres sinnstilstand, deres helsehistorie og til og med søvnmønstrene.Selv om helhetlige ernæringsfysiologer kan og hjelpe med vekttap, kan de også hjelpe med forstyrret spising, betennelsesdempende dietter, diabetes dietter og dietter for å utvide personer som er aktive år.Siden kroppen blir sett på som å være koblet til ernæring i denne praksisen.Mat blir sett på som bare en del av det en person trenger for å leve et sunt og tilfredsstillende liv.Ernæringsfysiologer hjelper folk til å velge mat på grunnlag av hva de liker og hva som får dem til å føle seg bra, i stedet for strengt basert på ernæringsinnholdet.De ber også folk om å utforske følelsene sine når de kobler seg til mat, og ser hvordan ting som karrierer eller forhold påvirker personens forhold til mat.I tillegg er det mange som ser på mat som en åndelig komponent, og jobber med klienter for å bestemme hva slags åndelig innvirkning spising som gjør for dem.

Institute for Integrative Nutrition

Institute for Integrative Nutrition I New York City understreker viktigheten av helse og velvære, så vel som de personlige, sosiale og til og med politiske aspektene ved å spise.Den gir informasjon om vegetarisme og veganisme;makrobiotika;spesifikke dietter, for eksempel Atkins -dietten;og praksis som Ayurveda.Denne tankegangen søker å gi studentene en ny måte å se på helse ved å ta hensyn til alle elementene som trengs for å ikke bare være sunne, men også glade.Det ble grunnlagt av Joshua Rosenthal;Kjente nyutdannede inkluderer Deepak Chopra og Jared Koch.

Potensielle fordeler

Holistisk eller integrerende ernæring og reg;blir sett av talsmenn som å gi mer fullstendig ernæringsbehandling enn andre typer kosthold, siden den adresserer ernæringskomponenter som ofte blir utelatt fra annen praksis.Spesielt er mange mennesker som det sosiale og åndelige aspektet ved integrerende ernæring og reg;.Noen mennesker har mer suksess med vekttap eller kostholdsendringer med denne typen ernæring enn med andre, ettersom planene kan være mer skreddersydd.Denne metoden blir noen ganger sett på som å være veldig balansert, siden den fokuserer påVelbegrunnet ernæringsvitenskap.Når det gjelder Institute of Integrative Nutrition Spesielt har noen mennesker kritisert det for å være dyre og ikke gi studentene nok opplæring til å gi passende kostholdsrådgivning.Siden det ikke er noen akseptert definisjon av hva helhetlig ernæring er, har omsorgsstandarder blant ernæringsfysiologer som tilbyr denne tjenesten en tendens til å variere.Siden det ikke er noe internasjonalt legitimasjonsgropp for alle integrerende ernæringsfysiologer, føler noen at det ikke er noen måte å virkelig kjenne kvaliteten på en ernæringsfysiolog tilbudG Integrative råd, som lar folk åpne for svindel.