Hva er jetlag?

Menneskekroppen avhenger av en rekke signaler for å bestemme en naturlig søvn/våkne syklus, ellers kjent som en døgnrytme.En av disse signalene er forskjellen mellom lys og mørk, og en annen er den naturlige progresjonen av lineær tid.Begge disse signalene kan imidlertid endres alvorlig ved hendelser som utvidet flyreiser eller en skiftendring på jobben.Resultatet av disse brå endringene i lys og mørke signaler eller lokal tid kan være en tilstand kjent som jet lag .

Jet lag slår ofte flyselskapspassasjerer som beveger seg mellom tidssoner, ikke innenfor samme tidssone.En flytur som forlater Chicago klokken 13.00 lokal tid, kan for eksempel lande omtrent 13:00 lokal tid i California.Passasjerene vil fortsatt bli justert til Chicago -tid, men de kan oppleve symptomer på jetlag etter hvert som søvnsyklusen deres blir forstyrret.De lysene i en sol i California kan også føre til at Chicago -passasjerer føler seg desorienterte eller forvirrede ved sine normale sengetid.

Symptomene på jetlag kan imidlertid gå utover en midlertidig forvirring eller desorientering.Noen passasjerer som har reist over flere tidssoner, kan oppleve alvorlig hodepine, bihule overbelastning, generell irritabilitet og til og med mild depresjon.Forstyrrelsen av passasjerene døgnrytmen kan somle i flere dager, og kan være enda verre for de som reiser fra vest til øst.Noen erfarne luftreisende foreslår også å fjerne sko og sokker for at en passasjer skal gni de nakne føttene på flyene tepper.Den kjente sensasjonen skal hjelpe passasjerer med å orientere seg etter en lang flytur med få naturlige signaler.Selv om det foreløpig ikke er noe mirakelkurer for symptomene på jetlag, har noen foreløpige studier på medikamentet viagra antydet at det kan ha en viss innvirkning på følelsene av desorientering og forvirring noen jet-lagret passasjeropplevelse.Det kan være andre medisiner mot angst eller blodtrykk som gir samme effekt.Anti-nausea medisiner mot bevegelsessyke kan også ha noen positive effekter på følelser av jetlag.