Hva er LDL -kolesterol?

LDL refererer til lipoproteiner med lav tetthet, en type molekylært protein produsert i leveren som bærer kolesterol gjennom blodet.Selv om lipoprotein med lav tetthet ofte kalles dårlig kolesterol, har det noen positive funksjoner.Det bærer aminosyrer og antioksidanter til andre celler.Imidlertid kan for mye LDL føre til en rekke betydelige helseproblemer, så de positive aspektene ved dette proteinet oppveies langt av dets negative innvirkning.Generelt sett, når man hører begrepet kolesterol, refererer det til lipoproteiner med lav tetthet.Dette er fordi LDL -kolesterol gir en jevn strøm av kolesterol til arteriene.Når annonser hevder et produkt kan redusere kolesterolet ditt, viser de til risikoen for høye LDL -nivåer.

De med høye nivåer av LDL -kolesterol har stor risiko for herding av arteriene eller arterieblokkeringen, noe som kan forstørre hjertet eller fullstendig kutte av blodtilførselen til hjertet.Dette kan på sin side føre til hjerteinfarkt, eller nødvendiggjøre kirurgi for å fjerne blokkeringer.Andre hovedarterier i kroppen kan også bli blokkert, en tilstand kjent som perifer arteriesykdom, og krever rydding via kateterisering for å gjenopprette normal blodstrøm til og fra hjertet.

Høyt kolesterol øker også risikoen for plutselig hjerneslag.Tette arterier kan føre til overflødig koagulasjon av blodet.Disse blodproppene kan deretter passere til hjernen eller lungene og forårsake trombose.Tilstedeværelsen av lipoproteiner med lav tetthet kan også redusere nivået av lipoproteiner med høy tetthet, kjent som det gode kolesterolet.

Gitt de svært farlige medisinske forholdene forbundet med høye nivåer av LDL, er det fornuftig å holde nivåene av dette proteinet i veldig lav hastighet.Testing for LDL -kolesterol er ganske enkelt, og krever vanligvis en enkel blodprøve for å måle alle kolesterolnivåer i kroppen.En lege kan kreve at du faste i 12 timer før testing, men vanligvis tar selve testen bare noen minutter.

American Heart Association (AHA) har vedtatt følgende standarder for å evaluere sikre og utrygge nivåer av LDL.Mindre enn 100 milligram per desiliter anses som optimal.100-129 anses som nær optimal, mens 130-159 er grenselinje.160-189 er høyt, og alt over 190 er veldig høyt.Ytterligere AHA -retningslinjer antyder at alle med hjertesykdommer bør prøve å opprettholde en LDL på ikke mer enn 70.

Å redusere LDL -kolesterolnivået kan være enkelt for noen.Etter et kosthold med lavere mettet fett og høyere fiber, pluss trening, kan noen ganger være nok til å senke kolesterolet til aksepterte nivåer.Andre kan imidlertid trenge å kombinere kosthold og trening med kolesterolreduserende medisiner.En vanlig feil er troen på at kolesterol kan senkes med medisiner alene.Generelt er dette ikke sant, og i alle fall har de med høyt kolesterol større risiko for hjertesykdommer, så å overholde et fornuftig kostholds- og treningsregime gir mening i alle fall.

En annen vanlig feil folk gjør er å anta at kroppsstørrelse indikerer kolesterolnivå.Selv om det er sant at overvektige mennesker har en tendens til å ha høyere nivåer av LDL -kolesterol, følger det ikke at tynne mennesker ikke kan ha høye nivåer.I noen tilfeller er høye nivåer av dårlig kolesterol genetisk forhåndsbestemt.Familiehistorien med høyt kolesterol er grunn til større årvåkenhet hos hvem som helst.

Selv om høye kolesterolnivåer forekommer oftere hos menn, må kvinner fortsatt få sjekket nivåene sine.Mens kvinner før menopausale har en tendens til å ha lavere nivåer fordi østrogen blokkerer en viss kolesterolproduksjon, har ikke kvinner etter menopausale ikke denne beskyttelsen.Når en kvinne nærmer seg overgangsalderen, anbefaler AHA å sjekke kolesterolnivået.AHA tar ikke til orde for å bruke hormonerstatningsterapi for å senke kolesterolet, ettersom bruk av østrogen nylig har vist seg å øke risikoen for hjerneslag og visse kreftformer.

Et høyt LDL -nivå er et spørsmål om bekymring, men heldigvis kan det ofte legges medisinsk.Å jobbe tett med en lege for å skape et bedre kosthold og et godt treningsprogram, og for å avgjøre om kolesterolreduserende medisiner bør brukes, er en utmerket måte å forhindre helsemessige forhold forbundet med dårlig kolesterol.