Hva er mager kroppsmasse?

Lean kroppsmasse er et hypotetisk konsept som brukes til å forklare en persons kroppsvekt som er tom for noe fettvev.Dette konseptet refererer i hovedsak til vekten av en menneskekropp var kroppen bare for å bestå av muskler, organer og bein.Det er flere måter å beregne dette på, og ingen av dem er 100% nøyaktige.For eksempel er det ingen ensartet størrelse eller vekt for noe organ, noe som gjør at ligningene ikke er helt nøyaktige, selv om disse beregningene fremdeles tjener et viktig formål i verdens medisin og ernæring.

Konseptet har i utgangspunktet to formål.Den første er å hjelpe MFedical Professionals når de forskrives medisiner til pasienter.Siden en person med en høyere mager kroppsmasse har mer vev i hele kroppen, kan høyere doser med medisiner eller medisiner med høyere styrke forskrives.Medisinske fagpersoner må av sikkerhetsgrunner vurdere av sikkerhetsmessige årsaker en mindre dosering av medisiner eller medisiner til andre pasienter.

Et mye mer utbredt formål for konseptet er i ernæringsverdenen.Mange prøver å målrette vekten for å være kongruente med sin ideelle mager kroppsmasse, siden det er kroppsvekten deres tom for noe fett.Det er imidlertid viktig å merke seg at det ikke bare er umulig å ikke ha noe fettvev i det hele tatt, det er også farlig å komme for nær å oppnå den vekten fordi hver menneskekropp trenger fett for å overleve.Konseptet brukes derfor i utgangspunktet for å hjelpe folk med å målrette en sunnere vekt gjennom kosthold og trening når det gjelder fettreduksjon.

Det er noen måter en person kan oppnå en sunnere vekt.Den første er gjennom et treningsregime som består av kardiovaskulær trening, som løfter hjerterytmen i en lengre periode slik at kroppen bruker fettlagring for energi.Løping, sykling, svømming og hoppetau, så vel som andre idretter, er alle gode eksempler på kardiovaskulær aktivitet.En person kan også spise et kosthold som er høyt i protein og lite fett.Lean kjøtt, som kylling og fisk, er stifter når de fokuserer på mager kroppsmasse, som planter med høy proteinkonsentrasjon, for eksempel bønner.