Hva er fritidssyke?

På slutten av det 20. århundre studerte AD Vingerhoets og Maaike van Huijgevoort, psykologer ved Tilburg University i Nederland, først syndromet for fritidssyke.I hovedsak fant de ut at mange mennesker ser ut til å bli syke i helger og ferier, ikke fra virusbaserte sykdommer, men fra det faktum at de ikke fungerer.Denne tilstanden kan gi symptomer som søvnløshet, kvalme, utmattelse, forkjølelses- eller influensasymptomer og hodepine.

I tillegg til symptomene som er nevnt ovenfor, er fritidssyke assosiert med smerter og en generell følelse av tretthet.De som lider av tilstanden kan også ha elendige ferier, fordi de ofte føler seg syke eller mangler energi til å glede seg over aktivitetene de planla å gjøre.Denne sykdommen anses som psykosomatisk, fordi de fleste midt i den ikke lider av noen viral eller bakteriell infeksjon.

I de tidlige studiene gjort av disse psykologene, så det ut til at visse personlighetstyper mest sannsynlig vil utvikle denne tilstanden.Mennesker som vanligvis er overarbeidet, uttrykte mye stress rundt å jobbe, eller som sjelden tok fri fra jobb var de vanligste ofrene.Andre som hadde en tendens til å bli påvirket av det, var de som planlegging av ferier ble sett på som spesielt stressende.Derimot ville de menneskene som ikke rapporterte å være syke mens de var på ferie, sannsynligvis ha sunne holdninger til arbeid, hadde et balansert arbeid og det sosiale livet, og likte å planlegge fri, og ikke se på det som stressende.

For noen mennesker brakte den plutselige overgangen fra jobborientering til fritidsorientering symptomer på fritidssyke.Det er som om de virkelig ikke visste hva de skulle gjøre med seg selv, selv når de hadde planer, fordi deres sentrale fokus generelt var på å jobbe.Dette dukket opp i kroppen som symptomer på stress, som igjen ble symptomer på sykdom.

Når folk tok lange ferier, rapporterte mange at de følte seg bedre etter omtrent en uke.Likevel rapporterte noen alltid å være syke på ferier, uansett lengde.I det første scenariet ser det ut til at noen mennesker er i stand til å flytte fokuset til en fritid i stedet for arbeidsmodus og komme seg etter sykdom etter å ha vært utenfor jobben en stund.

Det ser ut til at det å adressere holdninger til arbeid kan hjelpe fritidssyke.Mange som rapporterte at det også rapporterte å tenke på arbeid mye av tiden da de ikke jobbet, og noen bemerket også at de følte seg skyldige for ikke å jobbe i sin tid.Det er ganske enkelt å trekke linjer mellom opptatt av arbeid, stress og sykdom.

Forslaget er imidlertid at kurering av fritidssyke betyr å endre holdninger om arbeid.Dette kan bety at en person tillater seg å føle seg berettiget til ferier, og i løpet av arbeidsuken hans, som fremdeles deltar i sosiale aktiviteter, slik at det er en bedre balanse mellom arbeid og avslapning.Fra et stress synspunkt er mange mennesker i stand til å føle mindre stress når de bevisst fokuserer på nåtiden, og ikke lar jobbene sine "komme hjem med dem."Dette kan ikke alltid mestres, men hvis hver ferie representerer en annen sykdom, kan enkeltpersoner synes det er vel være verdt å undersøke hvordan de kan endre holdninger til arbeid.