Hva er Lenten -meditasjon?

Lenten meditasjon er en prosess med selvrefleksjon som mange kristne praktiserer under fasten, den delen av det kristne liturgiske året som varer fra Ash onsdag til påske.Utlånte varer i 40 dager, og gjenspeiler de 40 dagene som Jesus, i henhold til evangeliene, tilbrakte faste og ba i ørkenen.Det er tre hovedpraksis som kristne, avhengig av deres spesielle kirkesamfunn, forventes å øke eller starte under fasten: faste, bønn og almsgiving.Bønneaspektet kommer ofte i form av Lenten -meditasjon, der et individ bruker tid på å reflektere over sitt forhold til Gud, hans fortidssynder og hvordan man kan bli et bedre menneske.For noen mennesker er slik meditasjon en svært personlig prosess, mens andre kan samles i en kirke flere ganger hver uke for formaliserte gruppemeditasjonsøkter.

mens mange former for meditasjon er basert på å blokkere alle verdslige bekymringer og oppnå en tilstand av dyp avslapning, Lenten -meditasjon er basert på å reflektere på spiss over livet og forholdet til Gud.I praksis skiller dette seg lite fra andre former for meditasjon.Hvis man vil meditere alene, bør han finne et rolig og tilbaketrukket sted hvor han kan være alene minst noen minutter.Når man gjør det, sitter eller legger seg generelt ned og presser umiddelbare bekymringer knyttet til arbeid, personlige forhold, penger og andre verdslige ting ut av tankene.Med disse tankene presset til siden, er man fritt til å gruble på Gud og hvordan man kan endre livet for å samkjøre seg mer perfekt med Gud.

Noen mennesker foretrekker mer veiledning i Lenten -meditasjonen.Under fasten distribuerer mange kirker bønnebøker som inkluderer daglige meditasjoner som ber folk reflektere over visse aspekter av deres liv eller tro.Mange synes dette er nyttig, spesielt de som velger lånte ut som en tid til å vende tilbake til en tro som de har forlatt i noen tid.Disse forberedte meditasjonstemaene har en tendens til å dekke en rekke forskjellige emner, så å bruke dem lar en over tid vurdere omfanget av tilstanden til troen.

En vanlig praksis under fasten gir opp en aktivitet som distraherer en fra Gud.Mange velger å gi opp ting de synes er bare distraherende, for eksempel TV eller videospill.Andre kan prøve å utrydde skadelig atferd, for eksempel røyking eller drikke, i løpet av denne tiden.Noen mennesker bruker fritiden de tjener på slike ofre med det formålet med Lenten -meditasjon.Offeret lar dem unngå noe som distraherer dem fra Gud mens Lenten -meditasjonen er et rettet forsøk på å komme nærmere Gud.