Hva er lav selvtillit?

Lav selvtillit oppstår generelt når en person mangler et passende nivå av selvrespekt.Personer med lav selvtillit føler seg vanligvis usikre, til tross for noen forsikring de kan få fra andre.De kan finne seg i å understreke deres mangler og feil, samtidig som de nedgraderer suksessene og positive attributtene.De kan ha mange negative selvtillit og snakke veldig negativt om seg selv til andre.Lav selvtillit kan øke risikoen for mental sykdom, påvirke forhold og skade den generelle livskvaliteten.

De fleste eksperter mener at lav selvtillit utvikler seg veldig tidlig i livet, ofte i barndom eller ungdom.De tidlige forholdene til foreldre, søsken, jevnaldrende og autoritetstall antas å ha en enorm effekt på selvtilliten.De som opplever kjærlige, støttende forhold tidlig i livet, er mer sannsynlig å glede seg over sunn selvtillit.De som opplever avvisning eller overgrep, enten emosjonelle eller fysiske, i tidlige forhold, anses generelt som mindre i stand til å utvikle en sunn følelse av egenverd.

andres oppfatninger anses som avgjørende for å utvikle selvtillit.Som barn og unge ser de fleste til familie, venner og jevnaldrende for å gi dem en følelse av egenverd.Mennesker som utvikler lav selvtillit er ofte de som føler at de mislyktes på en viktig måte tidlig i livet.Mange mennesker som utvikler problemer med utilstrekkelig selvtillit føler at de ikke har klart å tjene godkjenning av en viktig person i livet, for eksempel en forelder eller partner, og derfor kan oppfatte seg som utilstrekkelige eller verdiløse.

usunn lav selvtillit kan ha en rekke negative konsekvenser.Det er ofte knyttet til depresjon, angstlidelser, spiseforstyrrelser og problemer med misbruk.Mennesker som mangler en passende følelse av egenverd kan ha problemer med å lykkes på skolen eller jobben, siden de ofte forblir overbevist om at enhver innsats de gjør vil føre til fiasko.En lav selvåpning gjør det vanskelig å lytte til eller gi æren til positive tilbakemeldinger.Personer med lav selvtillit har en tendens til å redusere positive tilbakemeldinger fra hånden, siden de vanligvis er ganske sikre på sine negative selvtillit.

Mennesker med sunn selvtillit, derimot, er i stand til å gjenkjenne og anerkjenne begge delerDeres mangler og styrker, uten å gi unødig vekt på en av dem.De med en passende følelse av egenverdi håndterer generelt stress bedre og anses som mindre sannsynlighet for å bukke under for mental sykdom.Eksperter mener også at det er mulig å ha for mye selvtillit.Det antas at overdreven selvtillit kan bidra til voldelig eller voldelig atferd, siden det kan føre til følelser av overlegenhet over andre.