Hva er lumbosacral belastning?

En lumbosacral belastning er en skade på muskelvev i korsryggen.En belastning involverer vanligvis en eller flere av de store musklene, kalt paraspinalmusklene, som hjelper til med å støtte ryggraden mens du går, vrir seg, bøyer eller løfter tunge gjenstander.Avhengig av alvorlighetsgraden av en skade, kan en person ha milde smerter under aktivitet eller finne seg selv helt i stand til å komme seg ut av sengen.Stammer og forstuinger i ryggraden i ryggraden er veldig vanlige, og de fleste som opplever akutte korsryggsmerter er i stand til å komme seg ganske raskt med hvile, hjemmemedisiner og smertestillende medisiner.

De fleste lumbosacral -stammer er et resultat av isolerte traumertil korsryggen.Feil løfteteknikker, for eksempel å bøye seg fra midjen i stedet for å huke seg med bena, er vanlige årsaker til en lumbosacral belastning.Et plutselig, vanskelig fall eller vri kan også krukke ryggraden og føre til at en muskel strekker seg utover det normale bevegelsesområdet.En belastning kan også oppstå på grunn av kronisk overforbruk av musklene.Vektløftere, movers, lagerarbeidere og andre mennesker som bøyer og henter tunge gjenstander med jevne mellomrom har en høyere risiko for overforbrukskader.

De vanligste symptomene på en lumbosacral belastning er smerter som stråler oppover gjennom ryggen og nedrumpa.Dull smerter kan være konstante eller bare merkes når ryggmusklene er i bruk.Noen ganger kan musklene rykke eller spasme og forårsake plutselige, skarpe smerter.Det er viktig å besøke en lege så snart som mulig hvis smerter blir konstant og uutholdelig eller hvis hevelse oppstår i regionen.

En mild lumbosacral belastning kan vanligvis behandles hjemme.Å hvile i flere dager er det viktigste elementet i utvinning for å gi musklene tid til å helbrede seg selv.Å veksle mellom is- og varmepakker hjelper til med å lette symptomene for mange mennesker.Over-the-counter antiinflammatoriske medisiner som aspirin og ibuprofen kan også være fordelaktig.Når ryggen begynner å føle seg bedre, vanligvis om to uker, er det en god idé å sakte gå tilbake til normal aktivitet for å unngå å skaffe musklene på nytt.

Når smerter er alvorlig, kan en lege utføre en fysisk undersøkelse og ta avbildningsskanningerFor å forstå problemet bedre.Han eller hun kan se etter mer alvorlige forhold som brudd og underliggende ryggradsforstyrrelser, og behandle dem deretter.Hvis store skader er fraværende, foreskriver legen vanligvis smertestillende og forklarer viktigheten av hvile og hjemmesykepleie.Kirurgi er vanligvis ikke nødvendig med mindre muskelen og sener omkringliggende sener er fullstendig revet.Ved å følge legens instruksjoner og iverksette forebyggende tiltak i fremtiden, kan en person vanligvis gjøre en full bedring fra en lumbosacral belastning.