Hva er overgangsalderen?

Overgangsalderen er definert som den perioden av et kvinneliv når hun har sluttet å ha menstruasjonsperioder i et helt år.Perioden som fører frem til overgangsalderen kalles perimenopause , og det er i løpet av denne perioden en rekke prosesser foregår som kan føre til forskjellige fysiske symptomer.Vanligvis blir prosessen som fører frem til full overgangsalder nå referert til som ganske enkelt overgangsalder, noen ganger eufemistisk som livsendring eller bare endringen.

Overgangsalder er en naturlig prosess akkurat som pubertet er naturlig;Puberteten forbereder en jente til å kunne bli gravid og føde barn, og overgangsalderen forbereder en kvinne til å slutte å kunne bli gravid.Begge forårsaker omveltninger i kroppen, puberteten ved å innføre hormoner og overgangsalder ved å trekke dem tilbake.

Overgangsalderen begynner vanligvis i en dames førtiår eller femtiårene - hele endringsprosessen kan ta flere år.Symptomer kan variere i alvorlighetsgrad;Mange kvinner merker ingen andre symptomer enn en gradvis opphør av periodene, mens andre lider av hetetokter, humørsvingninger, søvnforstyrrelser og seksuelle vansker.Depresjon er ikke fysisk forårsaket av endringene en kvinne gjennomgår under overgangsalderen, men kan være et resultat av hennes holdninger til hennes egen kropp og aldring.Depresjon skal ikke bli ubehandlet som bare et annet symptom på endringen.

Kvinner som har hysterektomi vil oppleve øyeblikkelig overgangsalder, uansett alder.og administrere dem.Det mest anvendte er hormonerstatningsterapi, eller HRT.Siden menopausale symptomer er forårsaket av at kroppene som tilpasser seg reduserte nivåer av hormoner, erstatter HRT hormonene og reduserer dermed symptomene.Mens mange kvinner sverger ved HRT, antyder noe forskning at langvarig bruk kan føre til økt risiko for brystkreft.

En rekke urtealternativer blir nå undersøkt for bruk for å håndtere ubehagelige symptomer på overgangsalderen.Black Cohosh er mye brukt i Europa for å behandle hetetokter, og nyere studier ser ut til å vise at det faktisk er effektivt i noen tilfeller.Andre urter er soyaprodukter som inneholder en type plante østrogen, St. Johns Wort for humørregulering, kveldsprimrose for hetetokter, Valerian for søvnforstyrrelser og Chasteberry for seksuell dysfunksjon.Mange europeiske studier vitner om effektiviteten av disse terapiene, men amerikanske forskere hevder at studiene er dårlig designet.

Som alltid, når du tar urtemedisiner, rådfører deg med din primære lege.Urter inneholder aktive ingredienser som kan forstyrre effektiviteten av reseptbelagte medisiner, og legen din vil trenge å vite hvilke urter du tar regelmessig.St. Johns Wort kan for eksempel endre effekten av reseptbelagte antidepressiva, og de bør ikke tas sammen, bortsett fra som instruert av en lege som forstår deres samhandling.