Hva puster munnen?

Pusting av munnen er et luftveismønster der folk først og fremst puster inn og ut gjennom munnen, i stedet for å bruke nesen for hoveddelen av respirasjon.Det kan være en rekke grunner til at folk puster gjennom munnen, og det kan potensielt føre til noen helseproblemer på lang sikt.Når det er identifisert, kan pasienter behandles for årsaken og få noen tips og triks for å forhindre at munnen puster i fremtiden.

En av de viktigste årsakene til at folk begynner å puste gjennom munnen er hindring i nesen.Dette kan være forårsaket av forkjølelse, kronisk overbelastning eller allergier.Personer med tilstander som allergier, astma og apné kan ha økt risiko for nesetetthet.Noen ganger er strukturer inne i nesen ansvarlige, eller en person som sover, og nese varm luft før den inhaleres.Mennesker som puster gjennom munnen kan være mer utsatt for å bli syke, og de kan oppleve lungeproblemer.I tillegg kan kronisk munnpusting føre til endringer i muskeltonen rundt munnen, og hos barn kan det forårsake ansiktsavvik og tannproblemer.Det kan også føre til snorking, noe potensielt irriterende for folk som sover i samme rom.

Behandling for munnpust krever å finne ut hvorfor pasienten ikke puster gjennom nesen.Hvis det er en fysisk årsak som en blokkering, kan det være behov for kirurgi for å rette opp den.Overbelastning kan håndteres med medisiner, og pasienter kan også dra nytte av behandlinger som saltvann i nesen for å rydde ut overbelastet materiale.Når årsaken er adressert, skal pasienten kunne puste naturlig gjennom nesen og problemet vil bli løst.

Hos noen som har utviklet en munnpustende vane som et resultat av mange års neseblokkering, kan det være behov for mer inngrepFor å bryte dette pustemønsteret og hjelpe pasienten til å begynne å puste gjennom nesen.Dette kan omfatte pusteøvelser, med fokus på nesepust mens du er våken, og bruker verktøy som nesestriper for å åpne opp neseborene og oppmuntre pasienten til å puste gjennom nesen.Pasienter kan samarbeide med legene sine på problemet, og noen kan ha nytte av å se en alliert helsepersonell som en respiratorterapeut.