Hva er myalgi?

Myalgi oversettes til muskelsmerter.Det er rettferdig å si at de fleste opplever en eller to tilfeller av myalgi, i det minste, i løpet av livet.Oftest er myalgi forårsaket av anstrengelse eller overforbruk av en muskel.Det kan forekomme i enhver muskelgruppe, når som helst i livet.Myalgi som ikke er forårsaket av muskelstamme, kan være til stede i et stort antall smittsomme sykdommer, alt fra vanlig influensa til sykdommer som Lyme -sykdom.Noen autoimmune sykdommer som lupus og fibromyalgi kan forårsake betydelig muskelsmerter.

Myalgi kan være mild, eller det kan være alvorlig hvis man har skadet en muskel.Når myalgi som ikke virker relatert til en sykdom er til stede i mer enn tre dager, bør man oppsøke lege.Dette er spesielt viktig hvis man legger merke til rødhet eller hevelse rundt det smertefulle området, eller hvis man nylig har kommet i kontakt med en hake.Hvis man har fått en flåttbitt, er det veldig viktig å få testet flått for å utelukke Lyme -sykdom.Dette kan forårsake progressiv skade på kroppen, men ved begynnelsen kan lett behandles med antibiotika.I tillegg garanterer enhver myalgi ledsaget av feber i mer enn to dager å konsultere en lege.

Myalgi som innebærer ekstrem sårhet og hemming av bevegelse i nakken, ledsaget av feber, kan være veldig alvorlig.Hvis man ikke kan berøre haken til brystet, kan dette indikere myalgi forårsaket av hjernehinnebetennelse.Denne tilstanden trenger øyeblikkelig legehjelp.Foreldre, som har barn som klager på nakkesmerter og feber, bør lede barna sine til å prøve haken til bryststrekningen før de ringer til legen, men selv om barnet kan utføre dette, bør en barnelege fortsatt kontaktes.

Myalgi fra overforbruk avEn muskel blir vanlig behandlet med vekslende varme og kalde pakker på muskelen som er påvirket.Massasje kan også være til nytte.Behandlingen kan også omfatte å ta ibuprofen, aspirin eller acetaminophen.Ibuprofen og andre ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner er å foretrekke fordi de kan redusere hevelsen.Imidlertid er smerter fra myalgi kroppens måte å formidle at resten av muskelen er nødvendig.Hvis medisinen fullstendig løser smerte, er det mulig å oppleve enda mer myalgi ved å fortsette å bruke den berørte muskelen eller musklene.

Regelmessig forsiktig trening kan være nyttig for de som lider av myalgi på grunn av inaktiv livsstil.Å strekke seg før anstrengende trening kan også bidra til å redusere risikoen for myalgi.Det er normalt når du begynner et treningsregime for å føle litt myalgi etter trening.Muskler som ikke har blitt brukt ofte vil være ømme med det første.Hvis smertene er ekstrem, kan dette bety skade på en muskel.

De som har myalgi som et resultat av autoimmune sykdommer, kan finne en viss reduksjon i smerter med milde strekkøvelser.Mange med lupus og fibromyalgi opplever at spesielt hatha yoga, også kalt mild yoga, kan bidra til å redusere muskelsmerter.For de som har bevegelsesvansker, er et annet nyttig treningsregime styreleder, som eliminerer stående positurer.