Hva er negativ oppmerksomhet?

Negativ oppmerksomhet forekommer vanligvis i to grunnleggende situasjoner.Den første er når et barn ikke oppfører seg og en forelder eller verge skjenner ham eller henne.I et slikt tilfelle gir den voksne den negative oppmerksomheten, og barnet mottar det.Det andre scenariet forekommer vanligvis mellom to personer i et romantisk forhold.Dette skjer når en part både gir og søker negativ oppmerksomhet, generelt ved å engasjere seg i kvelende eller truende atferd.

Barn søker ofte negativ oppmerksomhet når de ikke får nok av den positive typen.Selv om det å bli kjeftet og straffet vanligvis er ubehagelig, føler barnet seg validert av denne negative forsterkningen og kan søke mer.Dette mønsteret starter ofte en syklus der et barns ulydighet og dårlig oppførsel eskalerer fordi han eller hun vil ha ytterligere oppmerksomhet.

Foreldre og laster med barn i denne syklusen er ikke nødvendigvis dårlige foreldre.Faktisk er mange mennesker med alvorlig feilbehandling av barn gode foreldre med travle timeplaner eller som misforstår hvorfor barnet opptrer.Barn som oppfører seg på denne måten er heller ikke vanligvis dårlige.De er ganske enkelt ungdommer som har funnet en måte å få den oppmerksomheten de ønsker, selv om det er negativt.

De som merker at barnet deres er i denne syklusen vanligvis kan trene seg og barnet ut av å gi og higer etter negativ oppmerksomhet.For eksempel, i stedet for å belønne dårlig oppførsel med skjellsord, kan foreldre velge å komplimentere barnet når han oppfører seg bra.Små belønninger, som en favoritt snack eller et lite leketøy gitt som en overraskelse, kan forsterke god oppførsel.Foreldre kan også prøve å se på timeplanene sine og få tid til noen få positive aktiviteter å dele med barnet med jevne mellomrom.

Å belønne god oppførsel er ikke den eneste måten å avslutte syklusen med negativ aktivitet.Selv veloppdragne barn trenger noen ganger disiplin, men nøkkelen til korreksjon innebærer vanligvis å håndtere ting rolig.I stedet for å heve ens stemme, er en myk, fast tone typisk effektiv.Når barnet begynner å oppføre seg igjen, bør han eller hun bli belønnet med positiv oppmerksomhet og ros.

Den andre typen negativ oppmerksomhet oppstår generelt mellom romantiske partnere.I denne typen tilfeller ønsker en partner typisk anerkjennelse og gir sin partner negativ oppmerksomhet for å få det.Denne oppførselen kan innebære nådeløse telefonsamtaler eller tekster, upraktiske besøk eller starte argumenter.Ved å gjøre disse tingene prøver den forstyrrende parten å holde seg selv i den andre partnerens fokus.

I slike situasjoner bør partneren som mottar den negative oppmerksomheten skille seg fra den argumenterende partneren før ting eskalerer.Noen ganger, hvis den forstyrrende partneren føler at den andre ikke er tilstrekkelig fokusert på ham eller henne, kan den kvelende oppmerksomheten skifte til verbale overgrep og fysiske trusler for å få varsel.I tilfeller som dette må partneren i den mottakende enden beskytte seg selv ved å skille seg fra en voldelig partner.