Hva er nikotinavhengighet?

Nikotinavhengighet er en fysisk reaksjon av kroppen på gjentatte doser nikotin.Det kan også sees på som en emosjonell reaksjon som bygger seg opp over tid i forhold til bruk av produktene som inneholder nikotin.En person med en nikotinavhengighet kan ha en nesten ukontrollerbar trang til å bruke produkter som inneholder nikotin, og at behovet kan komme fra både emosjonelle og fysiologiske prosesser.Nikotinavhengighet er sammenlignbar med mange andre alvorlige avhengigheter når det gjelder alvorlighetsgrad og vanskeligheter med å slutte.

Mekanismen bak fysisk avhengighet til nikotin er basert på kjemikalier som frigjøres i hjernen.Når noen bruker et nikotinprodukt, som en sigarett, for eksempel, får det en persons kropp til å frigjøre mange hjernekjemikalier, inkludert en som heter dopamin.Dette kjemikaliet kan skape følelser av eufori i tunge doser.Mange andre medisiner forårsaker frigjøring av dopamin, inkludert kokain.Hjernen kan bli avhengig av dopamin, og til slutt er det en mental assosiasjon gjort mellom dopamin og nikotinproduktet, som ofte til slutt fører til en fysisk avhengighet.

Når folk lider av denne typen avhengighet, begynner hjernen deres å produsere et mindre nivå av dopamin med jevne mellomrom, så når de ikke har nikotinproduktet, vil de ofte føle seg dårlige.De kan føle seg sinte eller deprimerte eller nervøse, og de kan til og med vippe ut på folk rundt seg.Når de tar nikotinproduktet, blir dopaminnivået generelt hevet, men bare nok til å nå et normalt nivå.Dette betyr i utgangspunktet at nikotinavhengighet over tid får noen til å føle seg kronisk negative, og den eneste måten å nå normalitet er med nikotinet.Dette avhengighetsnivået skjer gradvis nok slik at røykeren ikke en gang er klar over effekten.

Det er også et rent psykologisk nivå til nikotinavhengighet.Folk blir ikke bare avhengige på kjemisk nivå.De blir også avhengige av å ta nikotinet.For eksempel knytter røykere ofte røyking med mange normale daglige atferd, som å se på TV eller lese.Når de slutter, kan de føle at alle aktivitetene sine mangler noe, og de kan ha problemer med å glede seg over ting en stund.

Det er mange tilnærminger til å håndtere nikotinavhengighet.Noen mennesker slutter ganske enkelt å bruke nikotinprodukter og prøver å takle tilbaketrekningen.Dette kan være ganske vanskelig, og noen mennesker kan ikke takle det.Det er også medisiner designet for å minske nikotintrang, og det er produkter som lapper som gjør det lettere å avvenne kroppen fra nikotin.