Hva er Nuat Thai?

Nuat Thai er en type massasje som først ble brukt for århundrer siden av buddhistiske munker.Det innebærer å bruke både trykk og komprimering for å balansere en persons energi.Når en massasjeterapeut utfører Nuat Thai, jobber han eller hun for å lette mottakerens kropp til visse holdninger og strekke musklene på måter som vanligvis er vanskelige eller umulige for personen å gjøre på egen hånd.Nuat Thai har ofte kallenavnet late persons yoga og sies å la mottakeren føle seg både rolig og full av energi.Det sies også å øke fleksibiliteten.

Nuat Thai utføres vanligvis i et komfortabelt rom, som kan være mykt opplyst og subtilt dekorert.Vanligvis er det en stor, myk matte på gulvet, og puter kan også brukes.Teknikken begynner med meditasjon etterfulgt av lette berøringer langs kroppens energikanaler;Etter hvert økes trykket for å stimulere energibevegelsen.Mottakeren er sakte plassert når trykket påføres, som tjener til å strekke spenningsknuter.Tallrike vendinger, bevegelser og strekninger brukes til å la mottakeren være rolig og energisk.

Nuat Thai inneholder bønner og spiritualitet, ernæring, urter og praktiske teknikker.Regnet som en form for Vajrayana -yoga, sies denne massasjemetoden å skape en helhet som balanserer sinn, kropp og ånd.Det skal ikke bare skape en helhet i mottakeren av massasjeteknikken, men også i utøveren.Energi sies å strømme mellom utøveren og mottakeren under disse massasjene, og skaper en økt som er gjensidig helbredelse.

Nuat Thai ble utviklet fra tradisjonell thaimassasje.Anthony B. James, Ph.D.blir kreditert med å transformere den og tilpasse den til bruk i USA og europeiske land.Det innebærer rocking, dype strekninger og komprimering.Det inkluderer også mindfulness i den samlede opplevelsen.Det sies å være nyttig for smertelindring og reduksjon av stress.Nuat Thai kan til og med være nyttig for rehabilitering i noen tilfeller, og dens utøvere oppgir at det pleier og beroligende.