Hva er nydofobi?

Nyctophobia er en intens, irrasjonell frykt for mørke;Begrepet "Scotophobia" brukes også til å beskrive denne tilstanden.Mens mange mennesker er redde for mørket, har en nyyktofob frykt som er så intens at den kan forårsake en rekke fysiske symptomer i tillegg til generell angst og stress.Denne tilstanden kan være både frustrerende og forkrøplende uten å bli behandlet.Heldigvis er det en rekke behandlingsalternativer for nyctophobia, alt fra hypnose til snakketerapi, og det er ingen grunn til å leve i frykt for mørket.

Å være redd for mørke er ingenting å skamme seg over;Mennesker har dårlig nattsyn, og det er absolutt forståelig å være redd for det man ikke kan se.Det er også sunn fornuft, i noen tilfeller, ettersom det å lære å unngå mørket kan hjelpe folk å unngå potensielt skumle situasjoner i urbane miljøer.Imidlertid er mennesker som opplever nydofobi så redde for mørket at de kan bli nesten lammet av frykten, noe som kan være veldig farlig i tillegg til å være veldig følelsesmessig stressende.av to, som antyder at frykt for mørke ikke nødvendigvis er medfødt hos mennesker.En rekke ting kan utløse nyyktofobi, alt fra intense mareritt som virker enda mer traumatiserende når offeret våkner opp i mørket til omsorgssvikt.Mens mange barn er redde for mørket (og monstre under sengen), manifesterer et barn med nyyctophobia intens frykt som lever videre til voksenlivet.

Noen med Nyctophobia opplever intens frykt og angst rundt ideen om å være alene i mørket.Han eller hun kan føle seg kvalm, begynne å svette eller riste, eller til og med kaste opp fordi frykten er så intens.Som ofte skjer når vi er redde, kan en nyyktofob også begynne å miste sitt grep om virkeligheten, og spooking i rare former i mørket og ikke kan takle situasjoner som normalt ikke er skremmende.

En av de mest åpenbare måteneÅ takle nyctophobia er å installere et nattlys, men dette fungerer bare hjemme.Når nyyktofobi er ekstrem, er det lurt å søke behandling, slik at pasienten vil kunne takle mørke situasjoner utenfor hjemmet og senere i livet.Slik behandling kan fokusere på desensibilisering, og utsette pasienten sakte for mørklagte forhold for å fjerne frykten, og det kan også innebære pusteøvelser, hypnose, samtaleterapi, medisiner og andre teknikker.Noen som har en historie med nyctophobia, kan også ønske å nevne den før de gjennomgår MR -er og andre medisinske tester som involverer å være i mørke miljøer.