Hva er organisk silika?

Silika er et mineral som finnes både i kroppen og i naturen.I kroppen finnes det i hår, negler, bein og bindevev.I naturen finnes silika i bladgrønnsaker, poteter, soyabønner, rødbeter, hirse, fullkorn, brun ris og havre.Silika finnes også i noen bearbeidede matvarer og kjøtt, men mengdene som er til stede i disse matvarene er langt mindre.Organisk silika finnes i jordskorpen, og den ble oppdaget som en vannløselig form på sandkorn, hvorfra den høstes fra.Organisk silika er lett forbruksvarer av dyr og mennesker, og den inneholder også karbon.

Det organiske mineralet kan finnes i en rekke produkter, inkludert silikasjampo, orale silikatilskudd og organisk silikagel.Disse produktene påstår å ha fordeler som forbedrer hårets glans, negers styrke, felles fleksibilitet og skinn ungdommelighet.Medisinsk har silika blitt spionert for å hjelpe til med å avverge skjøre bein fra osteoporose ved å gjøre bein sterkere, hjelpe fordøyelse og hårtap og Forestall Alzheimers sykdom.Nok bevis eksisterer ikke for å bevise disse medisinske påstandene, og mer forskning er nødvendig.Silika anses som trygt når det konsumeres i mengder som normalt finnes i mat, men det er ikke etablert noen trygge nivåer av medisinsk tilskudd.

Talsmenn for organisk silika sier at det kan hjelpe med forstoppelse og fordøyelsesproblemer, og det anbefales noen ganger å lette symptomene på irritabelt tarmsyndrom.Noen talsmenn for silika sier også at det vil forbedre flaggingsenerginivået.Silika hjelper menneskekroppen med å absorbere nødvendige mineraler som kalsium, magnesium og kalium, og det er en ingrediens i noen vellykkede sårbehandlinger og i behandlingene av forstuinger.

Det er noen ulemper med silikagilskudd.Med silisiumholdige antacida, for eksempel, kan personer som bruker tilskuddene på lang sikt utvikle smertefulle nyrestein, selv om dette anses som en sjelden bivirkning.En person som spiser et balansert kosthold og også tar en multivitamin som også inneholder mineraler, sannsynligvis ikke trenger silikatilskudd.Leger sier at kvinner som er bekymret for å utvikle osteoporose, trygt kan ta kalsiumtilskudd, og menn med lignende bekymringer kan legge til ekstra kalsium fra naturlige kilder i dietten.Kvinner som allerede lider av osteoporose, vil ikke få utbytte av silikagilskudd.