Hva er osteoporose?

Osteoporose slår mennesker ved å svekke bein og forårsake alvorlige brudd, spesielt hos eldre befolkningen.Denne porøse beinsykdommen er resultatet av en uttømming av kalsium som gjør bein sprø og lettere å bryte.Denne tilstanden, som vanligvis plager de som er over 50 år, kan forhindres eller forbedres av et vitaminrikt kosthold, trening og riktig behandling.

Siden beinbrudd i delikate områder som hofte og ryggrad er så skadelig og kostbar, viBør alle passe på å redusere risikoen for osteoporose.Noen faktorer er utenfor vår kontroll.Kvinner blir mer rammet enn menn, og hvite og asiater mer enn latinos og svarte, på grunn av genetikk.Noen medisiner forstyrrer også beinhelsen, så de som er under behandling for noen sykdommer er utsatt for osteoporose.Imidlertid fremmer en diett rik på kalsium og vitamin D, med rikelig med utendørs trening, sunne bein.Kalsium kan finnes naturlig i fisk, tofu, meieriprodukter og mørkegrønne grønnsaker.Et daglig supplement vil sikre at inntaket oppfyller kostholdskrav.

Inntil vi er omtrent 30 år gamle, er beinene våre veldig sterke, får masse og fleksible.Dette er fordi vi erstatter mer beinvev enn vi tar bort i resorpsjonsprosessen.Vi har rikelig med kalsium for styrke og kollagen for fleksibilitet.I middelalderen mister kroppene våre kampen mot resorpsjon, og ombygging av bein begynner å svekke vevet.

osteoporose kan diagnostiseres på dette tidspunktet av en revmotolog.De tar en spesiell type røntgen for å måle din BMD, benmineraltetthet.En T -poengsum på mer enn -1 betyr sunne bein;-1 til -2,5 betyr at du er i fare for å utvikle sykdommen;En poengsum lavere enn -2,5 indikerer osteoporose.

Skaden som følger av osteoporose -forårsakede pauser inkluderer utvidet sykehusinnleggelse, senket mobilitet eller permanent funksjonshemming.Det er mest sannsynlig at ryggraden, hoftene og håndleddene går i stykker når de mister masse og blir skjøre.Fordi osteoporose ofte blir udiagnostisert til et beinbrudd, kalles det noen ganger en stille tyv.Det er veldig viktig, når den er diagnostisert, å unngå risikable aktiviteter som kan forårsake et fall.Medisiner kan også bli foreskrevet for å arrestere det svekkende beinvevet.