Hva er panikklidelse?

Panikklidelse er en angstlidelse som inkluderer forekomst av panikkanfall.Ofte er det liten eller ingen advarsel om at et panikkanfall er i ferd med å oppstå, noe som bare gir den økte angsten som allerede oppleves av individet.Hvis den ikke blir behandlet, kan panikklidelse føre til utvikling av andre emosjonelle problemer, inkludert et bredt spekter av fobier.

Mens alvorlighetsgraden vil variere fra et individ til et annet, vil en person som lider av panikklidelse ofte utvise minst en kjernegruppe av symptomer.Vanlige symptomer på panikklidelse inkluderer følsomhet for lys og lyd, ringing i ørene, ekstrem mental og fysisk tretthet, søvnløshet og en følelse av å være mentalt og følelsesmessig skrøpelig.En del av grunnen til disse symptomene er at nervesystemet er overfølsom.I denne tilstanden blir lyder og bevegelser som normalt vil utløse lite-til-ingen bevisst respons nesten umulig å behandle.

Sammen med den konstante følelsen av å bli overstimulert, opplever en person som lever med panikklidelse ofte episoder kjent som panikkangrep.Under et panikkanfall kan individet føle seg som om han eller hun er i ferd med å miste bevisstheten, bli sinnssyk eller til og med dø.Noen mennesker opplever også en overveldende trang til å flykte eller fjerne seg fra andre mennesker, spesielt hvis angrepet oppstår i offentlig settEn serie angrep som følger i nært rekkefølge.Når ett angrep begynner å avta, begynner et annet angrep å bygge seg opp når underbevisstheten forventer gjentakelsen.For individet med panikklidelse, får dette til å virke som om et panikkanfall varer i alt fra ti minutter til en time eller lenger.

På grunn av den negative innvirkningen en panikklidelse har på individets evne til å fungere, er det ikke uvanlig at agorafobi utvikler seg.I hovedsak er agorafobi en frykt for å være i offentlig setting.Denne frykten kommer ofte til fordi individet er redd for å oppleve et panikkanfall mens han er rundt andre mennesker.Kombinert med angrepet av visuelle og lydstimuli som ofte er til stede på offentlige steder, begynner individet å unngå ethvert sted som har potensialet til å utløse et angrep.

Mange antar at den beste måten å kontrollere et panikkanfall er å motstå det.Noen spesialister for psykisk helse anbefaler imidlertid en prosess som innebærer å omfavne angrepet, og erkjenner at det verste ikke kommer til å skje, og dermed begynner å frarøve angrepene fra deres makt.Lignende behandlinger, som CBT eller kognitiv atferdsterapi, kan også hjelpe pasienter med å takle panikklidelse og eventuelle relaterte helsefobier som kan ha utviklet seg over tid.

Medisiner er også ofte nyttig under utvinning fra panikklidelse.Ulike typer medisiner mot angst gir en viss grad eller lettelse i løpet av få minutter.Hvis depresjon har utviklet seg som et resultat av denne typen lidelser, kan legen noen ganger foreskrive et antidepressivt middel.I situasjoner der lidelsen er forårsaket av dårlig kostholds- og treningsvaner kombinert med en lengre periode med stress, kan legen også anbefale et vitaminregime.Vitaminene er med på å gjenopplive kroppens svekkede immunforsvar og gi nervesystemet den ernæringen som er nødvendig for å gjenopprette mental og emosjonell balanse.

Mange henvender seg til urtemedisiner for å håndtere panikklidelse.Noen av de mest anvendte urtene inkluderer sitronmelisse, kamille, peppermynte, hodeskalle, Hawthorne bær, St. John's Wort og Passion Flower.Imidlertid er det viktig å aldri ta urter sammen med reseptbelagte medisiner uten først å konsultere en lege, ettersom mange urter kan utløse en bivirkning når de er kombinert med medisiner.