Hva er toppbenmasse?

Topp beinmasse er den største mengden beinvev som en person har på et hvilket som helst punkt i livet.Dette forekommer i et modent skjelett, ettersom benmasse utvikler seg gjennom barndommen, ungdomstiden, tenårene og til og med i årene med tidlig voksen alder.De fleste når toppmassen i en alder av 30 år. Fordi bein er noen av de mest stive, solide gjenstandene i kroppen, glemmer mange at de lever vev, omtrent som muskler.Som med muskelmasse, kan beinmasse gå tapt på grunn av en rekke faktorer.

Akkurat som kroppen konsekvent bryter ned gammel muskelvev og skaper nytt, bryter kroppen også konsekvent ned bein og erstatter det med nytt vev.Ettersom mange mennesker har noen få perioder med topp kondisjon i livet, hvor de har mest muskelmasse i livet, har alle også en periode der de har mer beinmasse enn de noen gang har hatt før eller noen gang vil ha igjen.For å unngå sprø bein, for mye tap av beinvev, eller til og med osteoporose, må folk jobbe for ikke å la beinmassen falle for langt under topppunktet.Dette kan gjøres ved å få rikelig med kalsium og også sørge for å delta i regelmessige fysiske aktiviteter.I motsetning til muskelmasse, som tydelig kan sees under huden, er beinmasse umulig å se uten medisinsk teknologi.Dette er fordi massen ikke bare har å gjøre med størrelsen på beinene, men også med deres tetthet.

På tidspunktet for toppbenmasse er beinene mer tette enn noen gang har vært eller noen gang vil være i fremtiden.Selv om beinene kan være ferdige med å vokse i størrelse mange år før topppunktet, har de aldri sluttet å utvikle seg internt.Forskjellen mellom et bein ved toppen og et bein som har opplevd tap av bentetthet eller osteoporose er tydelig.Når bentettheten har tømt eller hvis osteoporose setter seg inn, ser beinene mye mer porøse ut og i en forstørret form kan til og med ligne en pimpstein.