Hva er filofobi?

Filofobi er begrepet gitt til frykten for å bli forelsket.En person med filofobi kan oppleve noe som et angstanfall når den er i nærvær av en person av motsatt kjønn.Hvis dette fortsetter, kan frykten hans føre til at han begynner å trekke seg fra mennesker som han har en emosjonell forbindelse med.Det er ikke kjent hva som forårsaker denne frykten, men noen mener at den har å gjøre med et smertefullt oppbrudd som personen ikke har taklet.Uansett årsak er det mulig for en person med denne fobien å overvinne denne frykten og ha normale forhold.

Fobi starter vanligvis med frykten for å danne et tilknytning til potensiell romantisk partner, men i sin alvorlige form kan filofobi forårsakeen person som skal begynne å unngå sine venner, familie og andre mennesker.I begynnelsen kan en person føle angst eller nervøsitet for å være i situasjoner med en person han blir tiltrukket av.Hjertet hans kan begynne å slå raskere eller uregelmessig, og han kan oppleve en urolig mage.Han kan føle trangen til å flykte fra situasjonen, og i noen tilfeller kan han også ganske enkelt unngå situasjoner der det kan være sjansen for å møte noen av motsatt kjønn.

Selv om det ikke er kjent hva som forårsaker filofobi, er det teorier som somtil hvorfor en person ville frykte å bli forelsket eller danne emosjonelle tilknytninger.En teori er at en person med frykten har vært i et forhold som endte dårlig, og at han ikke har klart å gå videre.For den personen representerer alle forhold smerte eller avvisning.For å forhindre seg i å føle at smerter igjen, kan personen søke å unngå forhold.Denne teorien har imidlertid ikke blitt medisinsk bevist, og den virkelige årsaken til denne fobien er fortsatt et mysterium.

Det er mulig for en person med filofobi å overvinne denne frykten.To behandlinger som kan brukes til å hjelpe en person med å overvinne det er desensibiliseringsterapi og kognitiv atferdsterapi.De to terapiene er ofte mest effektive hvis de brukes sammen.Systemisk desensibiliseringsterapi introduserer det filofobe for menneskelig interaksjon til han er desensibilisert for det.Terapeuten kan til og med bruke datamaskiner for å simulere dette samspillet og hjelpe en person med å forberede seg på en virkelig situasjon.

Med kognitiv atferdsterapi (CBT), søker en terapeut å hjelpe en filofob forståelse og gjenkjenne tankegangen hans.Når de negative tankene begynner å krype inn i tankene hans, kan pasienten stoppe dem.Ideen bak CBT er at en persons tanker påvirker hans oppførsel.Ved å trene tankene sine, kan en person lære å endre sin oppførsel og hans svar på gjenstanden han frykter.