Hva er Sahaja -meditasjon?

Sahaja -mekling er en meditativ praksis som ble brakt til verdens bevissthet av Shri Mataji Nirmala Devi.Den er designet for å hjelpe utøveren med å oppnå selvrealisering eller frigjøring uanstrengt gjennom regelmessig praksis.Denne kunnskapen er ganske eldgammel og ble bare gitt til guruer i tidligere tider.Det sanskritiske ordet Sahaja oversettes som spontan, og Sahaja -meditasjon er ment å ta en persons bevissthet til et nivå der det er mulig å oppleve sannhet.Visjonen bak meditasjonen er å la folk utvikle seg spontant til denne høyere bevisstheten uten problemer, lik hvordan et frø vokser til et tre uten kamp.

Praksisen innebærer oppvåkning av Kundalini -energien, en viktig livskraft som sieså forbli sovende ved bunnen av ryggraden.Denne energien heves, og chakraene eller energisentrene i kroppen påvirkes også.Effektene av Sahaja -meditasjon oppleves på en veldig håndgripelig måte i henhold til utøverne.Meditatorer sier at de føler de subtile vibrasjonene av denne vekket energien som en kjølig bris som stammer fra toppen av hodet og håndflatene.

Denne typen meditasjon skiller seg fra andre meditative praksiser ved at den starter med ideen om at selvrealisering skjer spontant.I andre metoder blir denne staten bare realisert etter intens åndelig praksis, og spenner ofte over livet.Sahaja -mekling, ifølge grunnleggeren, er i likhet med å belyse en liten bevissthetslampe som lar en person åndelig utvikle seg mye raskere.Hver person blir sin egen guru og er i stand til å føle alle blokker i sine egne energisentre og andre menneskers chakraer også.

Fordelene med Sahaja -meditasjon er mangfoldig, og regelmessig praksis sies å bringe den emosjonelle, mentale og fysiske kroppen inn i en balansert tilstand.Å øve på denne formen for meditasjon sies å rense ut energisentrene og håndtere årsakene til sykdom direkte gjennom den rensende kundalini -energien.Uønskede følelser som depresjon, usikkerhet og stress reduseres, og sinnet blir tydeligere.Utøveren sies å oppleve en sterkere forbindelse med det guddommelige på daglig basis.

Dette er en enkel metode, og alle i alle aldre kan ta opp Sahaja -meditasjon.Sahaja -meditasjon ble brakt frem i 1970 og har tilhengere i rundt 90 land.Følgere ønsker å vokse mer selvrealiserte hver dag og tror at deres forbedrede mentale, fysiske og emosjonelle velvære ganske enkelt er et biprodukt av deres økende bevissthet.