Hva er samarpan -meditasjon?

Bokstavelig talt som betyr overgivelse på hindi, er Samarpan -meditasjon en moderne vri på en gammel form for yogisk meditasjon, opprettet i India av Guru Shivkrupanand Swami.Det innebærer sittende meditasjon med fokus på å gi opp ulike ytre påvirkninger på egoet, til fordel for en innvendig fokusert søken etter en universell livskraft.Fra og med sang av et mantra for å få en spesiell effekt på hver av kroppene syv chakraer, ender denne formen for meditasjon med et gammelt tema: den stille visualiseringen av en kundalini -slange som stiger gjennom hver av chakraene.

en forståelse av denSyv chakraer er avgjørende for utøvelsen av mange former for buddhistisk og hinduistisk meditasjon, inkludert Samarpan -metoden.Chakraene representerer de forskjellige kanalene med hellig energi som sies å eksistere i kroppen.Fra basen eller rotchakraet, Muladhara, der halebenet sitter mot bakken, stiger kolonnen opp for å innlemme flere viktige sentre av kroppen: lendene mdash;Shree eller Swadhisthan;Navalregionen mdash;Nabhi eller Manipura;Hjertet mdash;Hrudai eller Anahata;halsen mdash;Vishuddha;Basen på pannen mellom brynene og mdash;Agya eller Ajna;og selve toppen av hodet mdash;Sahasrara.

I likhet med en slange som blir lokket ut av en kurv, lokker en kundalini -slange fra basen chakra med mantraer som er spesifikke for hvert chakra, som kan visualiseres med unike lotusblomster som blir litt mer komplekse når chakraene stiger oppover.I samarpan -meditasjon sammenlignes denne prosessen med hvordan en datamaskin har parallelle prosessorer for å oppnå det overordnede målet om å betjene maskinen.I det menneskelige tilfellet jobber en sentrert kanal av Chakras i samsvar med et balansert sinn for å oppnå åndelig klarhet.

Noen av Guru Shivkrupanand Swamis Samarpan Meditation Teachings er tilgjengelig på nettet.Det er sannsynligvis best for perspektiv studenter å undersøke tankesettet som kreves for å oppnå de tiltenkte effektene.Metoden er spesielt fokusert på Samarpans -målet om å kaste ego og angre.Det er viktig å ikke tenke på hvert spesifikt område av kroppen når de synger mantraene, selv når de spesifikt er adressert til den regionen.Hodekronen er der tanken til enhver tid skal være sentrert.

Samarpan -meditasjon starter med å sitte stille, tenke innover og forsøke å slette ytre påvirkninger.Meditatoren bør tenke på en ting, for eksempel Kundalini -slangen kveilet ved bunnen av ryggraden.Etter at sinnet er roet, bør han eller hun begynne å synge hver mantralinje og gjenta den tre ganger for hvert chakra -region.Deretter bør personen bevege seg oppover til neste region.Et eksempel for å starte er å ytre en lang oooomm...I begynnelsen av hver mantralinje, etterfulgt av navnet på Chakra -regionen, Muladhara.Etter å ha gjentatt dette tre ganger, saktere hver gang, bør meditatoren gå videre til neste guddommelige chakra.