Hva er Scotophobia?

Scotophobia er en vedvarende frykt for mørket som strekker seg utover den normale utviklingsangsten som mange små barn opplever.Denne angstlidelsen er også kjent som Nyctophobia.En kokk, for eksempel, kan være redd for å gå inn i et walk-in-kjøleskap på grunn av de svake forholdene, eller en vaktmester kan ikke være i stand til å gå inn i en uopplyst bygning.Behandling er tilgjengelig for å adressere scotophobia og hjelpe pasienten med å føre et mer normalt liv.

Mange barn opplever litt frykt for mørket mens de vokser opp.Dette er et eksempel på en normal utviklingsmessig frykt som bør falme over tid når barn får vite at mørket ikke er farlig.Hos noen barn kan erting øke frykten for mørket og kan føre til at den utvikler seg til en fobi, delvis fordi barnet kan bli engstelig for å bli hånet.Noen mennesker utvikler fobier fordi de opplever traumatiske opplevelser i mørket, eller hører om opprørende hendelser som fant sted i mørke miljøer.Intens mediedekning av et brutalt drap, for eksempel, kan ha innvirkning på seerne.

Hos personer med skotofobi kan det være utålelig å være på mørke steder.De kan utvikle et racinghjerte, kald svette, kvalme og andre symptomer på ekstrem angst.Videre kan de også være engstelige for deres scotophobia, noe som kan bety at de blir bekymret under samtaler om mørket, eller i situasjoner der lysene kan slås av.For eksempel, hvis en professor planlegger å bruke lysbilder under forelesninger, kan en student bli opprørt over tanken på et mørklagt forelesningssal.

Psykoterapi kan hjelpe mennesker med scotophobia.En mental helsepersonell kan utforske fobien med pasienten i trygt miljø for å avgjøre hvorfor det startet, noe som noen ganger kan bidra til å adressere frykten.Behandlinger som vanlig samtaleterapi og medisiner hjelper noen pasienter med å adressere deres underliggende frykt.Et barn kan ha utviklet en frykt for mørket som et resultat av overføring etter en forelders død, for eksempel, og behandling av dette kan løse problemet.

Systematisk desensibilisering er en annen tilnærming til fobieterapi som kan komme noen pasienter til gode.I denne behandlingen jobber omsorgsleverandøren med pasienten i et kontrollert miljø.De kan begynne med å snakke om mørke, se på videoer av mørke miljøer og jobbe i et stadig mørkere rom.I løpet av flere økter kan pasienten etter hvert kunne føle seg komfortabel i mørket med terapeuten, noe som kan føre til mer tillit til situasjoner i den virkelige verden.