Hva er serotoninmangel?

Serotoninmangel er tilstanden som resulterer når kroppens nivåer av serotonin er for lave.Teknisk sett er serotonin en nevrotransmitter ndash;En type kjemikalie som er ansvarlig for å bære meldinger til forskjellige deler av hjernen.Serotonin er skapt av hjernen, men lagres mest i mage -tarmkanalen og blodomløpet.Det er ansvarlig for å regulere stemninger, søvnmønstre, appetitt, kroppstemperatur og libido.

Når serotoninnivået faller under normalt, kan personen som opplever serotoninmangel ha psykologiske og emosjonelle problemer.Disse problemene kan omfatte klinisk depresjon, angst, bekymring, panikkanfall og til og med bipolar lidelse.Serotoninmangel kan også forårsake manglende evne til å konsentrere seg, tretthet, endringer i søvn og appetitt, irritabelt tarmsyndrom, forstoppelse, bulimi og anoreksi.

Serotoninmangel kan være forårsaket av flere faktorer.Noen ting som kan forårsake lave serotoninnivåer er livsstilsfaktorer som langvarig stress, en diett som mangler protein og vitaminer, og bruk av medisiner som skader nervecellene som er ansvarlige for å lage serotonin.Andre faktorer, som dårlig metabolisme, hormonelle forandringer og genetiske mutasjoner, er utenfor en personkontroll.

Leger diagnostiserer typisk serotoninmangel ved å vurdere pasientens symptomer.De vil også vanligvis evaluere effekten av medisiner som øker serotonin.Hvis pasienten viser flere serotoninmangel -symptomer som forbedres når pasienten blir behandlet med medisiner som øker serotoninnivået, får pasienten diagnosen serotoninmangel.

serotoninmangel blir behandlet ved bruk av flere medisiner som øker serotonin.De to mest populære er selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI), og serotonin-norepinefrin gjenopptakshemmere (SNRIS), som begge fungerer ved å stoppe hjernen fra å absorbere serotonin, og dermed etterlater mer serotonin tilgjengelig for kroppen for å lagre og bruke.En tredje klasse er monoaminoksidaseinhibitorer (MAOIS).Dette er en av de eldste klassene medisiner som brukes til å heve serotonin, men maois brukes vanligvis som en siste utvei på grunn av de negative bivirkningene.Maois arbeid ved å stoppe monoaminoksidase fra metabolisering av serotonin, slik at mer av kjemikaliet kan forbli i kroppen.

Det er også noen ikke-farmasøytiske måter å heve serotonin, selv om de kanskje ikke henter serotonin nok til å være effektive i alvorlige tilfeller.Å få rikelig med hvile, trene og eksponering for sollys hjelper til med å øke og opprettholde serotoninnivået.Å spise balanserte måltider og inkludert protein, vitamin B, kalsium og magnesium som en del av et vanlig kosthold kan også hjelpe, ettersom kroppen bruker alle disse stoffene for å lage serotonin.Å unngå medisiner for alkohol, sukker, koffein og fritid hjelper med å opprettholde serotoninnivå, og anbefales vanligvis selv for pasienter som bruker medisiner for å behandle serotoninmangel.