Hva er situasjonsdepresjon?

Situasjonsdepresjon kalles også ofte justeringsforstyrrelse.Det er en slags depresjon som ofte er forårsaket av opplevelser i en persons liv.For eksempel kan en person utvikle situasjonsdepresjon etter et familiemedlems død eller lære at de har en alvorlig sykdom.Alvorlighetsgraden av situasjonsdepresjon vil generelt variere avhengig av hendelsen som brakte den på, og restitusjonstidene kan også variere.Noen ganger kan profesjonell behandling være nyttig for situasjonsdepresjon, men det er ikke nødvendigvis nødvendig i alle tilfeller, og folk vil ofte tilpasse seg på egen hånd etter hvert.

Tingene som kan føre til situasjonsdepresjon er ganske varierte, og noen ganger kan symptomer være noe langvarig, spesielt når depresjonen er forårsaket av en langsiktig situasjon.For eksempel, hvis depresjonen er forårsaket av et slags karriereproblem, kan følelsene somle seg til individet finner en måte å overvinne vanskelighetene hans.I tilfeller som er forårsaket av en enestående hendelse, kan symptomene forsvinne raskere, selv om det kan variere avhengig av de pågående konsekvensene av hendelsen og personens evne til å håndtere utfordring.

Når det gjelder symptomer, er situasjonsdepresjon relativt likt andre typer depresjon.Folk kan finne seg i å gråte mye, og de kan miste appetitten.Noen ganger kan enkeltpersoner synes det er umulig å glede seg over ting som tidligere var behagelige, og de kan midlertidig gi opp viktige deler av livet.Rett etter hendelsen som forårsaker en anstrengelse av situasjonsdepresjon, vil symptomene generelt være på sitt mest alvorlige og deretter gradvis begynne å bli bedre.

Folk vil vanligvis oppleve situasjonsdepresjon mange ganger i livet.Noen individer kan takle det bedre enn andre, og over tid kan folk lære personlige strategier for å håndtere denne typen depresjoner.I noen tilfeller kan situasjonsdepresjon bli så alvorlig og forlenget at pasienten oppsøker profesjonell behandling.Selv i tilfeller der depresjonen ikke er spesielt alvorlig, anbefaler noen eksperter å søke behandling som en måte å overvinne problemene raskere.

I de fleste tilfeller behandles denne typen depresjoner ved bruk av psykoterapi eller rådgivning.Terapeuten vil generelt hjelpe pasienten til å forstå kilden til problemet hans og lære forskjellige mestringsstrategier for å håndtere emosjonell smerte.Avhengig av årsaken til det aktuelle tilfellet, kan tilnærminger til gruppeterapi inkluderes som en del av en samlet gjenopprettingsplan.Leger kan også midlertidig be pasienten om å bruke antidepressiva, men ideelt sett vil dette være en kortsiktig del av behandlingen.