Hva er søvnparalyse?

Søvnslammelse er en tilstand som er preget av korte perioder med lammelse når pasienten faller i dvale eller våkner.Det er vanligvis assosiert med andre søvnforstyrrelser, i stedet for å vises på egen hånd, og siden det ofte er ledsaget av hallusinasjoner, kan det noen ganger være veldig skremmende for pasienter.Folk føler ofte det de beskriver som en tilstedeværelse i rommet når de opplever tilstanden, og mange kulturer har kompleks folklore som omgir den.

Denne lidelsen er spesielt vanlig hos personer som opplever narkolepsi, men det er også assosiert med mangel på søvn,Dårlige soveforhold, stress og andre søvnproblemer.På egen hånd er lammelsen ikke iboende skadelig, selv om den kan være skummelt, og det kan også være et tegn på et mer alvorlig problem som må løses.Gjentatte episoder, spesielt hvis de er ledsaget av skremmende hallusinasjoner, bør rapporteres til en medisinsk fagperson.

Når noen opplever søvnlammelse, føles kroppen tung og urokkelig, og pasienten kan føle at han eller hun ikke kan snakke.Tilstanden er faktisk veldig lik REM atonia, en naturlig form for lammelse som setter inn i de dype stadiene av REM -søvn for å forhindre at kroppen utfører bevegelsene som oppleves i drømmer.Denne tilstanden forekommer imidlertid i kantene av REM -søvn, snarere enn i den mest intense delen.

Lammelse -episoder kan vare noen sekunder til flere minutter.Noen ganger kan eksterne stimuli, for eksempel en stemme eller berøring, trekke noen ut av det, og i andre tilfeller kan pasienten være utilgjengelig.Søvnslammelse forekommer oftest når folk sover på ryggen, og i noen kulturer er det kjent som den "gamle hagen", med henvisning til ideen om at den er forårsaket av en gammel hag som sitter på pasientens bryst.

Noen mennesker menneskerhar antydet at denne lidelsen kan være den rasjonelle forklaringen bak myter om fremmede bortføringer, succubi, vampyrer og andre ondskapsfulle besøkende på natten.Siden hallusinasjonene knyttet til dette problemet kan være ekstremt levende og ofte veldig rart, kan mennesker med aktive forestillinger ha hatt problemer mednarkotika.Det kan også være fordelaktig å gjøre justeringer av en søvnrutine og å undersøke de viktigste årsakene til problemet for å se om de kan behandles for å eliminere problemet.Andre mennesker tar en annen tilnærming, og bruker psykologi i et forsøk på å kontrollere hallusinasjonene, og gjør lammelsen til en interessant, snarere enn skremmende, erfaring.