Hva er forbindelsen mellom ADHD og sinne?

Den vanligste atferden forbundet med hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er sinne.ADHD påvirker både barn og voksne, og mange mennesker med denne lidelsen har problemer med fiendtlighet, aggresjon og negativ atferd.ADHD -atferd er forårsaket av kjemiske ubalanser i hjernen.I noen tilfeller er de et biprodukt av sekundære symptomer, inkludert tap av motivasjon, bekymring, frustrasjon, kjedsomhet, angst, lav selvtillit, mangel på søvn og følelser av håpløshet.Personer viser vanligvis både kjemiske ubalansesymptomer og sekundære symptomer når de lider av ADHD.

ADHD -frustrasjon er det vanligste aspektet som fører til sinneproblemer.Det er viktig å lære hvordan ADHD og sinnehåndtering kan eksistere.Det første trinnet ville være å prøve å lære å kontrollere frustrasjonsnivåene.Dette kan gjøres ved å etablere fast stive rutiner inkludert faste sengetid, og begrenset tid på å se på TV og bruke spillenheter.For mange endringer på en gang kan føre til nye problemer, så prøv å unngå å lage flere på en gang.

En annen metode prøver å unngå overstimulering.Begrens antall mennesker rundt på en gang.Dette vil hjelpe med at ADHD -syke følelsen av å bli overveldet mens de også begrenser støy.Det viktigste er å prøve å ikke være for påtrengende med å få ting gjort;Tilbudspauser ofte.

Det andre trinnet vil være å undervise i reduksjonsteknikker.Dette inkluderer telling bakover, dyp pusting, positive uttalelser og bruk av behagelige bilder.Når disse kan oppnås, kan du gå videre til verbalt uttrykk for følelser i stedet for visninger av sinne.Dette tipset er også bra for folk som bor sammen med de som lider av ADHD og sinne, fordi disse menneskene kan være like frustrerte over å takle problemet.

Det er flere andre ferdigheter for sinnehåndtering i forbindelse med ADHD.Assertivitetsferdighet hjelper personen til å oppføre seg mindre aggressiv og mer passende når han ber om noe han vil.Ferdigheter som avslapning, problemløsning og konflikthåndtering er også nyttige når du arbeider med ADHD og sinne.En annen komponent i sinnehåndtering er moralsk trening, som hjelper til med å lære en person at fysisk aggresjon bare skal brukes til selvforsvar.

Mens disse forskjellige teknikkene brukes til å behandle de med ADHD, vil en lege også foreskrive medisiner for å hjelpe.Det er mange typer medisiner tilgjengelig, inkludert psykostimulanter og ikke-stimulanter.Hvis medisinen tas riktig og mestringsferdighetene brukes riktig, kan de som lider av ADHD og sinne lære å håndtere begge problemene, selv om misbruk av medisinen kan føre til avhengighetsproblemer.