Hva er sammenhengen mellom angst og sinne?

Angst og sinne er først og fremst forbundet fordi det er noen vanlige tankeveier som fører fra følelser av engstelse for sinne, så vel som noen biologiske tendenser til raseri hos mennesker som føler seg engstelige.Det er veldig enkelt for følelser av bekymring å vende seg til sinne hvis den bekymrede personen tar feil synspunkt, noe som ofte kan skje på grunn av frustrasjon eller håpløshet.I tillegg håndterer individer som er bekymret ofte hormonelle responser, noe som kan gjøre dem utsatt for raske humørsvingninger.Det er også noen praktiske spørsmål om det daglige livet og helse som ofte kobler angst og sinne.

I mange tilfeller blir engstelse for sinne når en person føler at alt går galt i livet hans og han blir frustrert.For eksempel, hvis en person mister en lommebok med mye penger i den, kan hans første reaksjon være frykt eller til og med panikk.Plutselig har han ikke penger til å betale regningene sine eller kjøpe varene han trenger.Det er veldig enkelt for den første angsten å bli sinne.Han kan føle seg sint på seg selv for å ha mistet lommeboken, og han kan til og med føle at hele eksistensen har vendt seg mot ham, noe som fører til en generell raseri mot alle og alt rundt ham.Denne generelle følelsen av sinne kan føre til at han surrer ut på mennesker med veldig lite provokasjon.

En annen måte for angst og sinne til sammenkobling er gjennom den grunnleggende biologien i kroppens hormonelle responser.I det nevnte eksemplet på individet med den manglende lommeboken, vil all hans bekymring sannsynligvis føre til at kroppen hans skiller ut forskjellige hormoner relatert til kroppens kamp eller flyreaksjon.Fra et biologisk perspektiv er personen klar for at noe farlig kan skje, og når kroppen først er i den typen tilstand med høy intensitet, kan frykten vende seg til sinne på et øyeblikk.Denne hormonelle edginessen kan potensielt fungere hånd i hånd med frustrasjonen over å leve med angst på en synergistisk måte, og muligens føre til anfall med intenst og eksplosivt raseri.

Angst og sinne kan også kobles sammen på grunn av de grunnleggende praktiske effektene angst har på en individuell livsstil.Når folk blir bekymret, kan det til slutt slite ut kroppene sine.De kan ha problemer med å hvile, og de kan ikke føle seg som å spise, noe som til slutt kan gjøre personen lunefull og konstant irritabel.

Å finne en måte å erobre følelser av angst kan potensielt hjelpe en person med å slippe sinne av sinne.Når en person klarer å roe seg ned, bør hormonene og livsstilsendringene som har fått personen til å føle seg sint, forsvinne.Det er mange medisiner som er foreskrevet for personer med angstlidelser som potensielt kan få folk til å ta et mer produktivt syn på Lifes -vanskeligheter.En psykoterapeut kan også noen ganger være nyttig i disse situasjonene ved å lære en individuell forskjellige måter å takle følelser av frykt før disse følelsene har en sjanse til å forme seg til sinne og ved å vise en person hvordan de skal gjenkjenne og kortslutte triggerne i sinnet om atføre fra angst til sinne.