Hva er forbindelsen mellom angst og IBS?

Forsker er ikke 100 prosent sikker på måtene angst og irritabelt tarmsyndrom (IBS) er koblet sammen, men det er bevis som antyder at de to er relatert.En betydelig prosentandel av individer med IBS har også psykiatriske forhold, for eksempel panikklidelse og posttraumatisk stresslidelse.Mange lider av sosiale fobier og depresjon også.I tillegg er det bevis på at det viser at det å ta skritt for å redusere stress også kan hjelpe en person med IBS med å redusere symptomene hans.

Det er forskjellige teorier som prøver å forklare forholdet mellom angst og IBS.En av disse teoriene er at angst ikke er i stand til å forårsake IBS.I stedet er ideen at personer med IBS kan være mer sannsynlig å slite med angst og andre problemer med mental helse som stress og depresjon.Videre er det også mulig at angst danner et sirkulært mønster med IBS -symptomer.I et slikt tilfelle kan angst bidra til forverrede symptomer, noe som igjen gjør angst og andre emosjonelle problemer verre.

En annen teori om sammenhengen mellom angst og IBS er at en person som har å gjøre med angst kan være mer bevisste på kroppen hans.Som sådan kan han merke tykktarmsspasmer mer enn andre mennesker kan.I tillegg kan angsten hans føre til at han fokuserer mer på symptomene hans, noe som kan få dem til å virke verre.

De fleste helseeksperter er enige om at stress kan ha en skadelig effekt på en persons immunforsvar.Av denne grunn er en av teoriene om sammenhengen mellom angst og IBS relatert til effekten stress kan ha på et IBS -pasienter immunforsvar.Ideen med denne spesielle teorien er at immunforsvaret forårsaker IBS;Siden stress og angst kan svekke immunforsvaret, kan det da indirekte forårsake IBS.

Uansett eksakte detaljer om sammenhengen mellom angst og IBS -symptomer, er det generelt akseptert at å håndtere stressnivåer godt kan hjelpe en pasient til å være mer behagelig og oppleve færre IBS -symptomer.For å senke stress- og angstnivåene, kan en IBS -pasient gjøre det bra for å få rikelig med trening og søvn.Å følge et næringsrikt kosthold kan hjelpe også.I tillegg kan en IBS -pasient bidra til å kontrollere hans angst og stress ved å gjøre avslapningsøvelser, søke mental helse rådgivning eller til og med bare ta mer tid til å gjøre de tingene han liker.Når en person har en angstlidelse, snarere enn sporadisk angst, kan medisiner også hjelpe.